Психолог КПТ Парышева Елена — кпт психолог онлайн
Канал MAX @se13308287_biz в категории «Психология и отношения»
Запись на КПТ к психологу Парышевой Елене. Здесь вы найдете материалы по когнитивно-поведенческой терапии, работе с эмоциями и преодолению самокритики. Психолог делится профессиональным взглядом на эзотерику и объясняет, почему подавление негативных эмоций вредно.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 4 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.5%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Психолог КПТ Парышева Елена
О чём канал Психолог КПТ Парышева Елена?
Запись на КПТ к психологу Парышевой Елене. Здесь вы найдете материалы по когнитивно-поведенческой терапии, работе с эмоциями и преодолению самокритики. Психолог делится профессиональным взглядом на эзотерику и объясняет, почему подавление негативных эмоций вредно.
Сколько подписчиков у канала Психолог КПТ Парышева Елена?
На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.
Последние посты канала Психолог КПТ Парышева Елена
- 30.08.2026 — Как перестать прокручивать в голове худшие сценарии и снова почувствовать, что справляетесь с жизнью… Вы прочитали тревожную новость, закрыли телефон, но спустя время замечаете, что всё ещё мысленно прокручиваете: что будет дальше, коснётся ли это вас или близких, что делать, ес (6 просмотров)
- 23.08.2026 — Ставлю 3 будильника и всё равно боюсь проспать. Проверяю, закрыла ли дверь. Иногда возвращаюсь проверить ещё раз. Отправляю сообщение, потом перечитываю его - не слишком ли резко прозвучало. Кажется, что это просто предусмотрительность. Но иногда за ней стоит тревога. В КПТ е (22 просмотров)
- 15.08.2026 — Мой обычный рабочий день)) (38 просмотров)
- 01.08.2026 — (68 просмотров)
- 01.08.2026 — Практика наблюдения за дыханием. Это тренировка внимания. Как мышца, только ментальная. 🎯 Что даёт: · Учит замечать, когда мысли уводят в автоматизм · Успокаивает нервную систему через осознанное дыхание · Развивает навык не реагировать импульсивно, а делать паузу · Возвращает (66 просмотров)
- 25.07.2026 — Мой взгляд как психолога на эзотерику. Иногда меня спрашивают, как я отношусь к эзотерике. Карты, астрология, медитации, разные духовные практики могут помочь человеку немного остановиться и посмотреть на себя со стороны. Иногда случайный образ или вопрос действительно заставля (71 просмотров)
- 18.07.2026 — «Не злись», «хватит ныть», «успокойся» - знакомо? Как будто негативные эмоции это плохо. А на самом деле это нормально. И попытки подавлять их только делают хуже. (59 просмотров)
- 11.07.2026 — Почему бесполезно убеждать самокритичного человека, что с ним все ок? (51 просмотров)