ASHRAMEVA / EKATERINA TSAREVA — йога занятия саратов

Канал MAX @channel_Ekaterina_Tsareva в категории «Фитнес»

Канал посвящён практике йоги и расписаниям занятий в Саратове. В описании встречается ключевой запрос йога занятия саратов, связанный с расписаниями и индивидуальными занятий. Контент ориентирован на практикующих и жителей региона, ищущих доступные занятия и советы по йоге.

Подписчиков 8
Средний охват поста (30д) 30
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 1.9%
География Саратов, Россия
Динамика за 7 дней -1 (-11,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.9%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале ASHRAMEVA / EKATERINA TSAREVA

О чём канал ASHRAMEVA / EKATERINA TSAREVA?

Канал посвящён практике йоги и расписаниям занятий в Саратове. В описании встречается ключевой запрос йога занятия саратов, связанный с расписаниями и индивидуальными занятий. Контент ориентирован на практикующих и жителей региона, ищущих доступные занятия и советы по йоге.

Сколько подписчиков у канала ASHRAMEVA / EKATERINA TSAREVA?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала ASHRAMEVA / EKATERINA TSAREVA

  • 09.09.2026 — «Откусишь — с одной стороны подрастёшь, с другой уменьшишься» 🍄 Иногда кажется, что Алиса в Стране чудес просто случайно попала в йога-нидру. Там тоже всё немного меняет свой масштаб. Йога-нидра — это практика глубокого расслабления лёжа. Тело отдыхает, а внимание мягко направ (3 просмотров)
  • 01.09.2026 — (13 просмотров)
  • 01.09.2026 — (13 просмотров)
  • 01.09.2026 — (12 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🌙 Мой папа — мусульманин. И половина моей крови пришла ко мне оттуда. Я долго воспринимала эту часть себя как что-то далёкое. Почти незнакомое. Но разве может быть чужим то, что течёт в тебе? Иногда мне кажется, что тело знает больше, чем успела узнать я. Оно помнит кровь. (15 просмотров)
  • 29.08.2026 — Потеряла серёжку с жемчужинкой в Дагестанских горах, обрела силу, идеальный обмен 🥰 (18 просмотров)
  • 19.08.2026 — Йога и фитнес — не конкуренты. Просто задачи у них разные. Фитнес в первую очередь решает физические задачи: сила, выносливость, мышцы, форма и физическая подготовка. У йоги задача психофизическая. Мы работаем не только с телом, но и с дыханием, вниманием, состоянием и тем, как (40 просмотров)
  • 13.08.2026 — Тазовое дно — не бицуха. Его не надо качать до посинения. Да, я специально так написала. Потому что с женским телом всё немного интереснее, чем «напрягла — укрепила — молодец». Тазовое дно умеет сокращаться и расслабляться. Оно работает вместе с дыханием, диафрагмой и мышцами (51 просмотров)