ПРO есть и не толстеть — правильное питание для похудения

Что понять по статистике

Аудитория канала — 29 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале ПРO есть и не толстеть

О чём канал ПРO есть и не толстеть?

Этот канал фокусируется на правильное питание для похудения через доступные рецепты и практические принципы. Здесь рассказывают о белке, овсянке на завтрак и сочетании продуктов, которые поддерживают сытость и баланс. Контент ориентирован на женщин 35+ и людей, желающих получать практические решения без жестких запретов.

Сколько подписчиков у канала ПРO есть и не толстеть?

На канал подписаны 29 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала ПРO есть и не толстеть

• 03.09.2026 — Хот-дог сокращает жизнь на 36 минут, а орехи добавляют 24!😱 Звучит впечатляюще. И немного пугающе. Но давайте разберёмся, что за этим стоит. Учёные действительно анализировали тысячи продуктов и с помощью специальной модели оценивали их влияние на здоровье и продолжительность (9 просмотров)
• 22.08.2026 — 🥞 Овсяноблин, который можно сделать сладким или сытным Если вы всё ещё думаете, что овсянка — это только каша с ягодами, попробуйте овсяноблин 😍 Ингредиенты: 🥣 овсяные хлопья — 40 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🥚 яичный белок — 1 шт. ✨ подсластитель — по вкусу 🥛 молоко — до 50 г, если масса (37 просмотров)
• 22.08.2026 — 🥣 Овсянка, которая разрушает стереотипы 🌾 Овсянка — не просто привычная каша из детства. Это цельнозерновой продукт, который содержит пищевые волокна, белок, ненасыщенные жирные кислоты, витамины группы B и ряд минералов. Но самое интересное в овсе — не витамины. Главный «ге (34 просмотров)
• 20.08.2026 — 🌴 Мальдивы без глянца: дожди, самолёт, еда и тот самый океан Я вернулась с Мальдив и наконец-то готова рассказать, как всё было на самом деле. 9 часов в экономе, мой лайфхак с питанием в самолёте, шведский стол, мороженое, тропические ливни, невероятные рифы и главное — то само (37 просмотров)
• 19.08.2026 — 🥒 А если из кабачка… ТОРТ? 🎂 Да-да, вы не ослышались! 😍 Кабачок прекрасно подходит не только для оладий, рагу и запеканок. Из него можно приготовить настоящий нежный, сочный и очень необычный торт — тот самый случай, когда сезонный овощ превращается в десерт, который хочется по (45 просмотров)
• 19.08.2026 — 🥒 КАБАЧОК НЕ НУЖЕН? Сезон кабачков в самом разгаре. И я уже представляю, что происходит на дачах: — «Надежда, заберите кабачки!» — «Возьмите ещё пару!» — «А у нас их уже ведро…» 😂 И кабачки начинают путешествовать по соседям, родственникам и коллегам. Но давайте сначала разбе (40 просмотров)
• 16.08.2026 — (51 просмотров)
• 03.08.2026 — 🍉 Сегодня — Международный день арбуза! Самое время развеять самые популярные мифы об этой любимой летней ягоде. 🍉 Миф №1. Арбуз вызывает отёки Нет. У здорового человека арбуз сам по себе не приводит к отёкам. Он примерно на 90–92% состоит из воды и помогает поддерживать водный (82 просмотров)