ПРO есть и не толстеть — правильное питание для похудения
Канал MAX @channel_EdaXelsi в категории «Здоровье и медицина»
Этот канал фокусируется на правильное питание для похудения через доступные рецепты и практические принципы. Здесь рассказывают о белке, овсянке на завтрак и сочетании продуктов, которые поддерживают сытость и баланс. Контент ориентирован на женщин 35+ и людей, желающих получать практические решения без жестких запретов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 27 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале ПРO есть и не толстеть
О чём канал ПРO есть и не толстеть?
Этот канал фокусируется на правильное питание для похудения через доступные рецепты и практические принципы. Здесь рассказывают о белке, овсянке на завтрак и сочетании продуктов, которые поддерживают сытость и баланс. Контент ориентирован на женщин 35+ и людей, желающих получать практические решения без жестких запретов.
Сколько подписчиков у канала ПРO есть и не толстеть?
На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров.
Последние посты канала ПРO есть и не толстеть
- 30.07.2026 — (6 просмотров)
- 16.07.2026 — 🥩 Не знаете, чем добрать белок в рационе? Белок — это не только куриная грудка. На самом деле вариантов гораздо больше, и каждый может найти то, что ему по вкусу. Добавьте в рацион: ✔️ яйца; ✔️ творог, скир, греческий йогурт; ✔️ рыбу и морепродукты; ✔️ нежирное мясо и птицу; ✔️ (66 просмотров)
- 16.07.2026 — Овсянка — это не «диетическая скука», а конструктор полноценного завтрака Многие едят овсянку и через час снова хотят есть. Причина не в овсянке, а в том, с чем она приготовлена. Чтобы завтрак действительно насыщал, важно добавить белок, полезные жиры и клетчатку. Тогда уровень (53 просмотров)
- 11.07.2026 — 🍫 Сегодня — Всемирный день шоколада! Хорошая новость: шоколад не враг. Наоборот, качественный тёмный шоколад может быть полезной частью рациона. В нём содержатся: ✨ магний — поддерживает нервную систему и помогает справляться со стрессом; ✨ железо — важно для кроветворения и ур (51 просмотров)
- 11.07.2026 — (56 просмотров)
- 07.07.2026 — Очень часто люди думают, что проблемы с питанием начинаются из-за отсутствия силы воли. Но на консультациях я вижу совсем другое. Недавно клиентка рассказала, что перед встречей с друзьями в ресторане у неё начиналась настоящая тревога. Она заранее смотрела меню, переживала, ч (53 просмотров)
- 06.07.2026 — (54 просмотров)
- 04.07.2026 — (55 просмотров)