Елена Гамербек | Психология нового времени

Вопросы о канале Елена Гамербек | Психология нового времени

О чём канал Елена Гамербек | Психология нового времени?

Канал Елены Гамербек сочетает психологию, саморазвитие и духовные практики через коучинг и медитации.

Сколько подписчиков у канала Елена Гамербек | Психология нового времени?

На канал подписаны 110 человек, средний охват поста за 30 дней — 81 просмотров.

Последние посты канала Елена Гамербек | Психология нового времени

• 29.07.2026 — Вечерний выдох   Перестать винить себя за прошлое — не значит проявить слабость. Это единственный способ вернуть свое внимание в настоящее и направить ресурсы на текущую жизнь.   Опрос дня: ·        Удалось отпустить эту ситуацию, стало физически легче дышать ·        Внутренний (14 просмотров)
• 29.07.2026 — День 17. Избавление от груза прошлых ошибок   Сегодня мы снимаем лишнее мысленное напряжение, связанное с прошлым.   Ориентир на сегодня: вспомните ситуацию, за которую вы до сих пор мысленно себя корите. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны и скажите себе: «Я сделал(а) то (17 просмотров)
• 28.07.2026 — (20 просмотров)
• 28.07.2026 — Вечерний выдох   «Достаточно хорошо» — это не лень, а свобода от внутреннего диктата совершенства, который отнимает наше время, энергию и радость от процесса.   Опрос дня: ·        Сделал(а) «достаточно хорошо» и спокойно отпустил(а) ситуацию ·        Не выдержал(а) и все равно п (23 просмотров)
• 28.07.2026 — День 16. Право на ошибку   Часто мы парализуем свой ресурс завышенными ожиданиями идеального результата. Сегодня мы официально разрешаем себе выполнить задачу просто «нормально».   Ориентир на сегодня: в одном деле, в котором вы обычно склонны к перфекционизму, сделайте его на ур (26 просмотров)
• 27.07.2026 — (29 просмотров)
• 27.07.2026 — Вечерний выдох   Помните, что этот островок тишины всегда доступен вам внутри, в каком бы шторме задач вы ни находились.   Опрос дня: ·        Посетил(а) свой островок, почувствовал(а) реальный прилив сил и собранность ·        Пытался(ась), но мысли постоянно уводили обратно в с (30 просмотров)
• 27.07.2026 — Выбираем карту дня на неделю ♥️ Пишите номер карты, вечером выложу перевернутые P.S. У меня совсем вылетело из головы, что сегодня понедельник 🫣🤪 (31 просмотров)