«на минуточку» — бег по утрам

Канал MAX @channel_just_a_minute в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящен тому, как начать оздоровительный бег и какие преимущества он приносит организму. Автор делится мотивацией, техниками бега и аргументами в пользу регулярной оздоровительной тренировки, а также идеей заниматься под присмотром кинезиолога. В материалах подчёркнута возможность начать бег по утрам независимо от уровня подготовки и состояния здоровья.

Подписчиков 37
Средний охват поста (30д) 57
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
Динамика за 7 дней -1 (-2,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 37 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале «на минуточку»

О чём канал «на минуточку»?

Канал посвящен тому, как начать оздоровительный бег и какие преимущества он приносит организму. Автор делится мотивацией, техниками бега и аргументами в пользу регулярной оздоровительной тренировки, а также идеей заниматься под присмотром кинезиолога. В материалах подчёркнута возможность начать бег по утрам независимо от уровня подготовки и состояния здоровья.

Сколько подписчиков у канала «на минуточку»?

На канал подписаны 37 человек, средний охват поста за 30 дней — 57 просмотров.

Последние посты канала «на минуточку»

  • 09.09.2026 — Влюблëнность – это чувство и эмоции. Можно сравнить с бабочкой: она прекрасна, легка, но жизнь еë коротка. ЛЮБОВЬ – это сумма трëх составляющих: ДРУЖБА (влечение души). Эмоциональная близость, доверие, взаимопонимание. СТРАСТЬ (влечение тел). Физическая близость. УВАЖЕНИЕ (в (9 просмотров)
  • 07.09.2026 — Благодарю Дашу! — Спортсменка, тренер и просто красавица! Большой опыт работы с молодёжью: сплавы, тренировки, походы, мероприятия и др. (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Как похудеть??? (17 просмотров)
  • 03.09.2026 — .........побежали?.......... (9 просмотров)
  • 01.09.2026 — — Сентябрь! Давай без драм! (19 просмотров)
  • 31.08.2026 — (27 просмотров)
  • 28.08.2026 — Про те, что дарят уют или просто напоминают, за что можно быть благодарным. Я подобрала несколько идей, о чём можно подумать, чтоб на душе стало теплее. — О близких. — О том что любишь (хобби, любимом деле, увлечениях). — О светлых моментах прошлого. — О простых чудесах (ар (48 просмотров)
  • 25.08.2026 — Постоянное стремление к идеалу часто парализует. Откладываются важные шаги, теряется радость от самого процесса. Поэтому перфекционизм чаще мешает жить. Искренность важнее формальных канонов. В творчестве, отношениях или повседневных делах. Не откладывай дела на то время «когд (57 просмотров)