Остеопат Ларионов Николай — питание при инсулинорезистентности

Канал MAX @channel_larionov в категории «Здоровье и медицина»

Автор канала объясняет принципы питания при инсулинорезистентности и как сочетать белки с углеводами для замедления поступления глюкозы в кровь. Рассматриваются вопросы выбора сахаров и сахзамов, а также роль меда и фиников как части рациональной замены в умеренной диете. Контент ориентирован на взрослых людей, стремящихся управлять весом и метаболическими маркерами через разумное питание.

Подписчиков 45
Средний охват поста (30д) 77
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.4%
Динамика за 7 дней +4 (+9,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 45 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 77 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.

Вопросы о канале Остеопат Ларионов Николай

О чём канал Остеопат Ларионов Николай?

Автор канала объясняет принципы питания при инсулинорезистентности и как сочетать белки с углеводами для замедления поступления глюкозы в кровь. Рассматриваются вопросы выбора сахаров и сахзамов, а также роль меда и фиников как части рациональной замены в умеренной диете. Контент ориентирован на взрослых людей, стремящихся управлять весом и метаболическими маркерами через разумное питание.

Сколько подписчиков у канала Остеопат Ларионов Николай?

На канал подписаны 45 человек, средний охват поста за 30 дней — 77 просмотров.

Последние посты канала Остеопат Ларионов Николай

  • 17.08.2026 — ​Бруксизм (скрежетание зубами) 😬: Глубокие жевательные мышцы часто находятся в сильнейшем спазме, и расслабить их снаружи, через щеку, почти невозможно. Работа изнутри снимает этот гипертонус. ​Проблемы с ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом) ⚙️: Помогает, если челюсть щелкает, (96 просмотров)
  • 17.08.2026 — Анатомия баланса: как остеопатия настраивает наше тело 🌱 ​Наш живой организм — это удивительная система, которая непрерывно находится в микродвижении 💫. Вы когда-нибудь задумывались, что наше тело «дышит» не только легкими 🫁? Оно постоянно расширяется и сужается на доли секунды. (64 просмотров)
  • 17.08.2026 — (62 просмотров)
  • 17.08.2026 — (63 просмотров)
  • 12.08.2026 — Здравствуйте! Буду вести приём в Москве 22, 23 и 24 августа Для записи и уточнения свободного времени пишите в WhatsApp, MAX или Telegram по номерам: 📞 +7 999 860-17-32 📞 +7 916 239-53-65 (99 просмотров)
  • 20.07.2026 — ✅ Значит ли это, что суп надо вычеркнуть? Нет. Его надо правильно сварить. Три условия: 🥩 Белок. В тарелке должен быть полноценный кусок мяса или рыбы. Он работает как буфер: замедляет опорожнение желудка и снижает скорость поступления глюкозы в кровь. 🍝 Неразваренные углеводы. Л (164 просмотров)
  • 20.07.2026 — 🍚 Рис, картофель, макароны: почему «несладкое» бьёт по сахару не хуже торта Многие искренне уверены, что держат сахар под контролем — просто потому, что не кладут его в чай. Сладкое героически убрано из напитков, но гора гарнира или разваренная картошка съедается без всякого заз (100 просмотров)
  • 20.07.2026 — Справедливости ради: в защиту меда и фиников 🛡️🍯 ​Значит ли сказанное выше, что эти продукты нужно выбросить из меню? Нет. 🙅‍♀️ Если снять с них маску «абсолютной пользы», они становятся отличным инструментом для грамотной замены. 🛠️ ​Мед как способ снизить дозу: 📉 Мед объектив (76 просмотров)