🥚Простые ПП Рецепты🥒 — пп рецепты простые

Что понять по статистике

Аудитория канала — 97 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 95 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале 🥚Простые ПП Рецепты🥒

О чём канал 🥚Простые ПП Рецепты🥒?

Ищете пп рецепты простые? На канале собраны идеи для похудения: завтраки, кабачковые пирожки, крабовые котлеты, творожный хлеб и другие низкокалорийные блюда. Каждый рецепт рассчитан по КБЖУ и подходит для здорового рациона.

Сколько подписчиков у канала 🥚Простые ПП Рецепты🥒?

На канал подписаны 97 человек, средний охват поста за 30 дней — 95 просмотров.

Последние посты канала 🥚Простые ПП Рецепты🥒

• 05.09.2026 — Обалденная кабачковая пицца, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 125/8/5/11 Ингредиенты: - кабачок крупный 1 шт - яйцо крупное 1 шт или 2 маленькие - мука рисовая 3 - 5 ст.л - паста томатная + сметана для соуса - ветчина, сыр, помидорки - соль,перец, итальянские травы Н (11 просмотров)
• 05.09.2026 — Ловите рецепт вкуснейшего домашнего сыра КБЖУ на 100 гр: 125/10/7/4 Ингредиенты: - кефир 1 л - молоко 1 л - соль 1/2 ст.л - яйца 4 шт Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться (8 просмотров)
• 05.09.2026 — ПП тортик на сковороде из здоровых , полезных ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 137.2/8.2/5.33/13.69 Ингредиенты: - тесто - яйцо - молоко 2,5% 30 мл - чёрная смородина 100 гр - овсяные хлопья 40 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - корица и подсластитель Ингредиенты для крема: - мягки (12 просмотров)
• 31.08.2026 — Вкуснейший ПП тортик без муки и сахара КБЖУ на 100 гр: 172/9.2/7.1/23.2 Ингредиенты для коржа: - яйцо - перемолотая овсянка 60 гр - какао порошок 20 гр - подсластитель по вкусу - кипяток 100 мл - сода погасить лимонным соком 0.5 ч.л Ингредиенты для начинки: - мягкий творог (27 просмотров)
• 31.08.2026 — Ароматные стейки из капусты с фаршем КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: - капуста 1 вилок - фарш куриный 300-400 гр - лёгкий сыр 150 гр - помидоры 1-2 шт - масло растительное 100 мл - специи - соль по вкусу - вода около 100 мл 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! (26 просмотров)
• 31.08.2026 — Сытные блинчики с кабачком и сыром🥞 КБЖУ на 100 г (1 блинчик примерно 82 г): 125/10/6/13 🥗 2 яйца 🥗 250 мл кефира (лучше комнатной температуры) 🥗 130 г муки 🥗 250 г кабачка (натереть и отжать) 🥗 50 г ветчины из индейки (мелко нарезать) 🥗 80 г сыра 30% (натереть) 🥗 0,5 ч. ложки (25 просмотров)
• 29.08.2026 — Воздушный, мягкий омлет по-новому КБЖУ на 100 гр: 108/6.7/7.5/3.2 Ингредиенты: - яйца 5 шт - молоко 300 мл - соль 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! (55 просмотров)
• 29.08.2026 — Очень простой, быстрый и вкусный завтрак КБЖУ на 100 гр: 220/15/10/17 Ингредиенты: - творог 100 гр - сыр 60 гр - яйцо 1 шт - зелень - соль, перец - тортильи или лаваш 2 шт - творог - сыр - зелень - яйцо - соль, перец Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписа (39 просмотров)