Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус

Что понять по статистике

Аудитория канала — 815 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +103 (+14,5%).

Вопросы о канале Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус

О чём канал Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус?

Контент канала посвящён здоровому питанию и рецептам с подсчётом БЖУ и калорий для похудения.

Сколько подписчиков у канала Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус?

На канал подписаны 815 человек.

Последние посты канала Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус

• 28.05.2026 — 🔥Спагетти из кабачка с грудкой Могу есть это блюдо целый день😍 КБЖУ на 100 грамм: 100/5.4/3/12.4 Ингредиенты: • кабачок - 1 шт • грудка - ½ шт • соль, специи - по вкусу • помидорки черри - горсть • нежирная сметана • пармезан Сыр можно заменить на легкий, но пармезан придае (2 778 просмотров)
• 17.05.2026 — Быстрый высокобелковый ужин 🍽️ Добавляйте побольше зелени, чем на видео, чтоб порадовать свой организм клетчаткой🌱 🥚Яичные блинчики с тунцом КБЖУ на 100 грамм: 119.4/14/6/1 Ингредиенты: • творожный сыр • листья салата • тунец • яйцо • соль (2 245 просмотров)
• 11.05.2026 — 🔥Нежные белковые мини-запеканочки. Обязательно попробуйте приготовить! КБЖУ на 1 штуку: 62/5/3/4 Ингредиенты: • Мягкий творог 480-500 гр • Яйца 2 шт • Сахзам по вкусу • Кукурузный крахмал 20 гр • Ягоды 50 гр (2 148 просмотров)
• 05.05.2026 — 🔥Галета на творожном тесте для плоского животика КБЖУ на 1 кусочек (я разрезала на 8 частей): 89/5/2/13 Ингредиенты: • Творог в брикете 175 гр • Яйцо 1 шт • Сахзам + щепотка соли • Рисовая мука 100 гр + щепотка разрыхлителя • Нектарин + 1/2 лайма (2 058 просмотров)
• 03.05.2026 — Куриные наггетсы в духовке Люблю курочку в любых ее проявлениях, а сегодня прям захотелось приготовить наггетсы. Делюсь своим любимым рецептом для духовки, совсем без масла. Панировка: — Мука пшеничная — Панировочные сухари — Яйца 2 шт — Сладкая паприка — Сушеный чеснок — Соль (1 946 просмотров)
• 29.04.2026 — Идея для завтрака ребенку Полезно? Ставьте 👍 (1 895 просмотров)
• 26.04.2026 — Реанимируем вчерашнее пюре и делаем его сбалансированным по БЖУ🥦🥚 В миску с картофельным пюре добавляем натёртый легкий сыр и отварное брокколи. Можно добавить любимые специи, например, перец и паприку. Формируем гнёзда прямо на противне, оставляя лунку для яйца. Обязательно (1 925 просмотров)
• 21.04.2026 — 🔥Ленивые ПП вареники с ягодами КБЖУ на 100 грамм: 146.3/12/3.3/16.8 Ингредиенты: •Творог-200гр (сухой) •Желток 1 яйца •Мука-1ст.л •Ягоды любые, у меня замороженная голубика •Ванилин, подсластитель по вкусу  •Сметана/Варенье/Фрукты для подачи (1 972 просмотров)