СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО — пп рецепты хлеба

Вопросы о канале СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

О чём канал СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО?

На канале публикуются простые и доступные рецепты здорового питания для похудения. Здесь можно найти идеи хлебцов, пирогов и других блюд с пониженной калорийностью, включая пп рецепты хлеба. Контент рассчитан на людей, которые хотят вкусно готовить и придерживаться рациональных ограничений без сложной подготовки.

Сколько подписчиков у канала СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО?

На канал подписаны 7 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

• 29.07.2026 — Никогда не поздно стать лучше Человек счастлив тогда, когда принимает и ценит себя. Если же что-то в себе не устраивает — помните, перемены возможны всегда. Внутри каждого из нас сосуществуют разные качества и стремления. Выбор всегда остается за вами: решайтесь и становитесь те (2 просмотров)
• 28.07.2026 — 🥬Пицца из кабачка за 15 минут КБЖУ на 100гр: 85/7/5/4 Ингредиенты: 1 кабачок 2 яйца Соль, специи по вкусу Начинка: сыр, томаты, филе индейки, зелень (или по вашему выбору) Приготовление: Натрите кабачок на крупной терке. Добавьте яйца, соль и специи, перемешайте. Выложите сме (5 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔣ВКУСНО КБЖУ на эту порцию: 360/39.7/21/2.4. Ингредиенты: 2 яйца 100г филе индейки 40г помидоров 25г сыра 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды соль. Приготовление: Яйца с филе пробить блендером, посолить. Вылить смесь на разогретую сковороду, поджарить блинчик с 2 (4 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔣Белковая бомба с ветчиной и сыром КБЖУ на 100гр: 112/13/7.4/4 Ингредиенты: 120г муки из овсяных отрубей ( можно взять любую цз) 2 яйца + 1 белок ( 30мл) 100мл молока 250г мягкого творога 200мл кипятка соль по вкусу ( зелень тоже по вкусу) Для начинки: 100г сыра 150г ветчи (4 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔣ПП СЫРНЫЕ ВАФЛИ КБЖУ на все вафли : 612 калорий 53/21/39 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт творог 2% - 200 грамм сыр (у меня Гауда) - 50 грамм рисовая мука - 40 грамм травы (по вкусу) Приготовление: Как на видео. ! (не обязательно делать вафли ,можно выпекать получившуюся (4 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔣Готовим сбалансированный завтрак КБЖУ 256/25/13/10 Ингредиенты: яйцо 2шт шампиньоны 50г греческий йогурт 40г помидор 1 шт легкий сыр 20г соль, специи по вкусу Приятного аппетита!❤️ (4 просмотров)
• 28.07.2026 — Kотлеты из тунца Итого на 100грамм-142.54 ккал Б/Ж/У - 19.39/3.58/8.65 Ингредиенты: Тунец в собственном соку-1 банка Яйцо - 1шт Овсяные хлопья - Зст.л. Зелень - по вкусу Приготовление: Тунец перед приготовлением выбросить на.дуршлаг, что бы лишняя жидкость хорошо стекла. Затем (6 просмотров)
• 28.07.2026 — ✅КУРИНЫЕ НОЖКИ с белой фасолью ВЕС НА ВЫХОДЕ: ~1.300 г КБЖУ на 100 гр: 154.7/12.5/10.2/3.7 Ингредиенты: Куриные ножки 800 г Фасоль белая консервированная 240 г Масло оливковое 10 г Томатный соус 150-200 г Соль, специи ✅Приготовление: 1. Обжарить голени, посолить 2. Добавить фа (6 просмотров)