С прямой спиной | С пустой тарелкой — ты спишь

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 102 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 723 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 13 постов.

Вопросы о канале С прямой спиной | С пустой тарелкой

О чём канал С прямой спиной | С пустой тарелкой?

Контент канала посвящён здоровью, сну и образу жизни, включая обзоры умной кровати SmartSense и советы по питанию и физической активности. Зрителям предлагают практические рекомендации по улучшению сна и управления энергией. В материалах поднимается вопрос ты спишь и обсуждаются способы обеспечить крепкий сон.

Сколько подписчиков у канала С прямой спиной | С пустой тарелкой?

На канал подписаны 2 102 человек, средний охват поста за 30 дней — 723 просмотров.

Последние посты канала С прямой спиной | С пустой тарелкой

• 30.07.2026 — @harnomy (256 просмотров)
• 29.07.2026 — Думать о еде нормально или это фуд нойз? Где вообще грань между этими понятиями? Очень интересную тему сегодня обсуждали на консультации. Я искренне считаю, что о еде нужно и важно думать. Потому что *все хором* голод — худший враг худеющего. Да и любого человека. Грань, действ (354 просмотров)
• 29.07.2026 — — у меня сердце, мне нельзя заниматься Раньше у всех сердечников было ограничение на физ нагрузку. У меня было полное освобождение от физры в школе. Но уже лет в 15-16 я помняла, что при наличии спорта жить легче. Как минимум, нет такой одышки. Сердце наше не вывозит бытовую (424 просмотров)
• 28.07.2026 — Совет от Креветки Андреевны: Не забываем дышать на тренировке: усилие на выдохе Это не прихоть тренера, а забота о ваших мышцах тазового дна. Не хотите наприседать себе геморрой? Тогда придется учиться дышать. (430 просмотров)
• 28.07.2026 — Не случайно классический праздничные блюда заправляются майонезом. Это результат маркетинга 30х годов прошлого века. Накрому пищпрома понравился соус. Технологию привезли, заводов настроили. А люди не понимали продукт. С чем его есть то?! Тут и включилась маркетинговая машина. (436 просмотров)
• 28.07.2026 — Попробовала я протеиновый майонез. И могу точно сказать: это не майонез. Какой-то сливочный соус, но точно не майонез. На вкус, кстати, тоже так себе. И какой-то он жидкий. Протеиновым продукт тоже вряд ли можно назвать. 8 г белка на всю пачку. Вы серьезно? Это исключительно (462 просмотров)
• 27.07.2026 — Мантра на неделю @harnomy (456 просмотров)
• 27.07.2026 — Техника безопасности при растяжке: 💜Не пропускать разминку 💜Не растягиваться под действием обезболивающих, противовоспалительных, алкогольных веществ 💜Никаких рывков и резких движений 💜Боли быть не должно 💜Дыхание равномерное без задержки 💜Не пытайтесь повторить успех други (517 просмотров)