#BigRussianBlog: Путь к исправлению — тренировки в зале

Канал MAX @channel_BigRussianBlog в категории «Фитнес»

Канал посвящен регулярным тренировки в зале, ведению дневника прогресса и преодолению личных барьеров на пути к исправлению. Автор делится опытом восстановления после проблем со здоровьем, советами по правильному питанию пп и принципами дисциплины. Публикации дают честная фитнес мотивация и мотивация для тренировок для тех, кто хочет системно работать над телом и мышлением.

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 5
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале #BigRussianBlog: Путь к исправлению

О чём канал #BigRussianBlog: Путь к исправлению?

Канал посвящен регулярным тренировки в зале, ведению дневника прогресса и преодолению личных барьеров на пути к исправлению. Автор делится опытом восстановления после проблем со здоровьем, советами по правильному питанию пп и принципами дисциплины. Публикации дают честная фитнес мотивация и мотивация для тренировок для тех, кто хочет системно работать над телом и мышлением.

Сколько подписчиков у канала #BigRussianBlog: Путь к исправлению?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала #BigRussianBlog: Путь к исправлению

  • 11.09.2026 — К победам, превозмогая боль 💪 Делаем "Жим Арнольда" #BigRussianBro #BigRussianBlog (4 просмотров)
  • 03.09.2026 — Спортзал - лучшая таблетка от стресса #BigRussianBro #BigRussianBlog (6 просмотров)
  • 23.08.2026 — Тренировка прошла на славу 💪 #BigRussianBro #BigRussianBlog (5 просмотров)
  • 09.08.2026 — Внезапные проблемы с сердцем вынудили меня на время оставить зал, из-за чего явно ощущалась нехватка эмоций 😔 На этой неделе я закрыл свой мини-гештальт — впервые покатался на сапе. Прежде мне мешал вес, но теперь я всегда готов к новым впечатлениям 😎 #BigRussianBro #BigRussia (4 просмотров)
  • 16.07.2026 — Сегодня - "День ног" , Завтра - День страданий 😁 #BigRussianBro #BigRussianBlog (7 просмотров)
  • 05.07.2026 — Это самый честный обмен: ты отдаешь месяцы монотонной работы, а взамен получаешь тело, которое работает на тебя 24/7 💪😎 #BigRussianBro #BigRussianBlog (25 просмотров)
  • 26.05.2026 — 4 дня - 4 тренировки Посетил все 4 клуба "Геометрия Фитнеса" 🔥💪 #BigRussianBro #BigRussianBlog (49 просмотров)
  • 22.05.2026 — Когда ты физически истощен, морально опустошен, но по-прежнему силен духом 🔥 Если захочешь всё бросить - выбрось эту идею из головы и вспомни, ради чего ты когда-то сделал первый шаг 💪 #BigRussianBro #BigRussianBlog (34 просмотров)