КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание — упражнения на пресс дома
Канал MAX @sports в категории «Спорт»
Канал КАЧАЛКА для ЛЕДИ фокусируется на домашних тренировках, ЗОЖ и рационе для женщин. Здесь публикуются кардио и силовые тренировки дома, советы по использованию инвентаря и по питанию. В материалах встречаются упражнения на пресс дома.
Подписчиков
1 775
Средний охват поста (30д)
480
Постов за 7 дней
29
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
CPM (оценка)
836 ₽
Вопросы о канале КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание
О чём канал КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание?
Канал КАЧАЛКА для ЛЕДИ фокусируется на домашних тренировках, ЗОЖ и рационе для женщин. Здесь публикуются кардио и силовые тренировки дома, советы по использованию инвентаря и по питанию. В материалах встречаются упражнения на пресс дома.
Сколько подписчиков у канала КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание?
На канал подписаны 1 775 человек, средний охват поста за 30 дней — 480 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание?
Оценочный CPM — 836 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.
Последние посты канала КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание
- 29.07.2026 — Наталья заказала Набор №2 и оставила отзыв: "Набор очень вкусный, не было таких ожиданий, муж очень рад, хотя ранее покупали магазинную рыбу! Большие тушки, икряная,жирная рыба и самое главное свежий посол! По цене совсем недорого. 👍 Получила +1 кг рыбы в подарок за первый зака (3 просмотров)
- 29.07.2026 — Жиросжигающая тренировка для начинающих!❤ 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 (75 просмотров)
- 28.07.2026 — Всего 5 минут для всего тела! 🔸️Короткая функциональная тренировка помогает задействовать основные группы мышц, улучшить подвижность, повысить выносливость и зарядиться энергией. 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 (182 просмотров)
- 28.07.2026 — Чем полезен тыквенный сок? Тыквенный сок — один из самых полезных овощных напитков. Он богат витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Основная польза: • поддерживает иммунитет • улучшает пищеварение • помогает выводить лишнюю жидкость • поддерживает здоровье печени 🎀 КАЧ (178 просмотров)
- 28.07.2026 — Стройные ноги за 10 минут в день 🔸️Короткий ежедневный комплекс движений, который помогает мягко включить мышцы нижней части тела и улучшить общий тонус. Регулярное выполнение способствует более подтянутому виду ног и ощущению лёгкости без перегрузки и сложных тренировок. ⠀ 🎀 К (204 просмотров)
- 28.07.2026 — «Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не могу убрать живот, хотя сижу на диете и тренируюсь». Так женщины часто описывают свое самочувствие в период перименопаузы и менопаузы. И эти симптомы связаны с возрастным снижением (201 просмотров)
- 27.07.2026 — Упражнения с блинами ✨🌟 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 (235 просмотров)
- 27.07.2026 — Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы (206 просмотров)