1500 ккал — сколько калорий в молоке

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 630 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 175 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале 1500 ккал

О чём канал 1500 ккал?

Канал 1500 ккал публикует практические материалы о здоровье, питании и калорийности блюд, включая рецепты и упражнения. Видео учит распознавать настоящий голод, рассчитывать калории и развенчивает мифы о детокс-диетах, а также предлагает простые рецепты вроде чизкейка без выпечки. В отдельных выпусках затрагивается конкретный вопрос сколько калорий в молоке, чтобы помочь подписчикам ориентироваться в повседневном питании.

Сколько подписчиков у канала 1500 ккал?

На канал подписаны 1 630 человек, средний охват поста за 30 дней — 175 просмотров.

Последние посты канала 1500 ккал

• 11.09.2026 — Куриные котлеты с кабачком КБЖУ на 100 грамм: 105/12/2/5 - куриное филе 300 гр - кабачок 200 гр - лук 50 гр - чеснок 1 зубчик - перемолотая овсянка 20 гр - яйцо 1 шт - соль, специи по вкусу (20 просмотров)
• 10.09.2026 — Хуже ли замороженные продукты, чем свежие с прилавка? Многие до сих пор считают, что замороженные продукты — это «второй сорт», в котором не осталось ничего полезного. На самом деле все с точностью до наоборот. Зимой и весной овощи и ягоды из морозилки часто оказываются гораздо (22 просмотров)
• 09.09.2026 — Полезные шпинатные лепёшки с сыром ⠀ КБЖУ на 1 шт диаметр 22 см: 133/9.3/7.6/6 ⠀ - шпинат горсть - яйцо 3 шт - овсяная мука или любая другая 25 гр - соль по вкусу - сушёный чеснок 0,5 ч.л. - сыр 30 гр (19 просмотров)
• 08.09.2026 — Синдром чистой тарелки и как от него освободиться Многим из нас в детстве говорили: «Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь». Эта невинная фраза часто перерастает во взрослую привычку — доедать порцию до самого конца, даже если сытость уже наступила. В итоге мы регулярно пер (23 просмотров)
• 08.09.2026 — Как магний в рационе помогает справляться с осенним упадком сила 🧘‍♀️ В нутрициологии магний называют минералом энергии: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, помогает расщеплять глюкозу и предотвращает тягу к быстрым углеводам при стрессе. Осенью, когда организ (49 просмотров)
• 07.09.2026 — Сочный куриный рулет КБЖУ на 100 гр: 184 / 22 / 8 / 6 - фарш куриный / индюшиный 450 гр - сыр легкий 100 гр - ветчина из индейки 120 гр - зелень по желанию - соль, специи, чеснок по вкусу (16 просмотров)
• 06.09.2026 — Дофаминовая еда — почему любимые блюда полезны для психики 🍓 Еда — это не просто топливо, но и мощный источник радости. Когда мы едим то, что искренне любим, наш мозг включает центр наслаждения и активно продуцирует дофамин. Этот гормон помогает нам справляться со стрессом и чув (50 просмотров)
• 05.09.2026 — Кокосовые пп пирожные КБЖУ на 1 порцию (из 6): 115/4.6/5.8/1.2 - банан 1 шт - яйца 3 шт - косовая мука 55 гр - кокосовое молоко 30 гр - ягоды любые - масло гхи 12 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л. - соль 1/4 ч.л. (13 просмотров)