SPORTIUS — как тренироваться при варикозе

Канал MAX @channel_sportius в категории «Здоровье и медицина»

На канале SPORTIUS обсуждаются безопасные подходы к тренировкам при варикозном расширении вен и способы укрепления спины. В материалах даются рекомендации по выбору упражнений, распределению нагрузки и технике выполнения. как тренироваться при варикозе — один из часто поднимаемых вопросов аудитории, и в контенте приводятся практические советы.

Подписчиков 73
Средний охват поста (30д) 20
Постов за 7 дней 9
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 73 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале SPORTIUS

О чём канал SPORTIUS?

На канале SPORTIUS обсуждаются безопасные подходы к тренировкам при варикозном расширении вен и способы укрепления спины. В материалах даются рекомендации по выбору упражнений, распределению нагрузки и технике выполнения. как тренироваться при варикозе — один из часто поднимаемых вопросов аудитории, и в контенте приводятся практические советы.

Сколько подписчиков у канала SPORTIUS?

На канал подписаны 73 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала SPORTIUS

  • 12.09.2026 — Каждый новый день — это шанс начать заново. Действуйте и создавайте свою историю!🌟 (6 просмотров)
  • 12.09.2026 — Повторяйте и отправляйте свой результат в комментариях🩵 Асаны йога Сохраняйте и повторяйте ✨️ #Йога #хатхайога #йогачеллендж #асана #спорт https://www.instagram.com/reel/DdLbU6So0qS/?stkn=enBuOGw0bXh0eXFs (9 просмотров)
  • 12.09.2026 — Повторяйте и отправляйте свой результат в комментариях🩵 Асаны йога Сохраняйте и повторяйте ✨️ #Йога #хатхайога #йогачеллендж #асана #спорт https://www.instagram.com/reel/DdLbU6So0qS/?stkn=enBuOGw0bXh0eXFs (8 просмотров)
  • 10.09.2026 — Кто напишет как называете асана?✨️ Пиши в комментарии⤵️ Повторяю асаны из йоги #Йога #спорт #тренер #асана #челендж https://www.instagram.com/reel/DdGt4rcoLQV/?stkn=MW53azhjdm55cWhocQ== (4 просмотров)
  • 09.09.2026 — ✨ День 10 моего 30-дневного челенджа! ✨ Сегодня я встаю в гимнастический мостик и чувствую, как моя гибкость и сила растут с каждым днем! 💪🤸‍♀️ Присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии! Если вам нравится, что я делаю, не забудьте поставить ❤️, подписаться на мой а (7 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🌟 Эка Пада Бакасан, я фитнес тренер и я пробую асаны из йоги Это не просто баланс на руках, это настоящий тест для вашего тела! Здесь работают не только плечи и корпус, но и тазобедренные суставы. Вам понадобятся сила, мобильность, координация и умение точно распределять вес. 🤸‍ (5 просмотров)
  • 08.09.2026 — День 9 Мостик стоя и через стойку на руках (5 просмотров)
  • 07.09.2026 — День 8 Встаю в гимнастический мостик стоя 30 дней челендж #спорт #гимнастика #шпагат #ШпагатЧеллендж #челендж30дней (7 просмотров)