Ялта ЗОЖ — ялта йога

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Ялта ЗОЖ

О чём канал Ялта ЗОЖ?

Канал «Ялта йога» делится секретами отличного дня и утренними ритуалами для бодрости. Здесь вы найдёте эффективные упражнения для плоского живота и советы по поддержанию здоровья. Автор рассказывает о пользе раннего подъёма, горячей воды и чашечки кофе, а также о правильной технике выполнения упражнений на пресс.

Сколько подписчиков у канала Ялта ЗОЖ?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.

Последние посты канала Ялта ЗОЖ

• 17.09.2026 — Как переезд изменил моё отношение к здоровью Когда мы решили переехать к морю, я думала, что главное — это климат. Солнце, воздух, морюшко. Но оказалось, что смена места изменила гораздо больше: моё отношение к телу и к заботе о себе. В Воронеже я жила в ритме «надо». Надо у (7 просмотров)
• 12.09.2026 — Как сделать работу с мышцами тазового дна регулярной и безопасной? В посте Про это мы говорили о том, почему мышцы тазового дна так важны — для здоровья, для энергии, для ощущения себя, для долгой и качественной жизни. Но есть один важный момент. Знать о мула-бандхе и асанах (23 просмотров)
• 10.09.2026 — ❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! ✨ Мир женского шопинга Подборки лучших товаров только для женщин - с высоким рейтингом и отзывами. ✨ Лучшие находки с Ozon Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни. ✨ Смешные подборки видео Добро пожалова (17 просмотров)
• 07.09.2026 — Когда я не могу помочь В моей практике были случаи, когда понимала: помочь не смогу. И, скорее всего, не смогу, если вы узнаете себя в этой истории. Много лет назад, работая консультантом по питанию в одной компании, ходила к клиенткам домой. Мы измеряли состав тела на умных ве (17 просмотров)
• 02.09.2026 — «Придётся готовить отдельно?» — нет. Ваша семья это тоже будет есть Я часто слышу эту фразу, когда речь заходит о правильном питании: «Это не для семьи, придётся готовить себе отдельно». И каждый раз я улыбаюсь и спрашиваю: — А вы свою семью не любите, что ли? 😄 Шучу, конечно. (24 просмотров)
• 30.08.2026 — Здоровый образ жизни и йога это не синонимы, но основа йоги как стиля жизни - здоровое отношение к себе и окружающим. Об этом говорил Тирумалай Кришнамачарья - человек, стоявший у истоков чуть ли не всех существующих на сегодня стилей хатха-йоги. Динамические связки Паттабхи-Д (21 просмотров)
• 26.08.2026 — Про мотивацию. Честно, без прикрас Многие люди, начиная двигаться к цели, прекращают, когда не видят быстрого результата. Я часто сталкиваюсь с этим в своей практике. Человек начинает ходить на йогу, занимается месяц, два, три, полгода — и бросает. Потому что за это время не по (25 просмотров)
• 23.08.2026 — Съесть меньше на 100 ккал VS сжечь 100 ккал - что вы выбираете? 1. Вместо пирожного съешьте фрукт. VS Купите шагомер и проходите дополнительно 2000 шагов, что приблизительно соответствует 1,6 км и 100 ккал. 2. Закажите маленькую порцию напитка вместо большой. VS Гуляйте с с (28 просмотров)