Ялта йога

Канал MAX @channel_yaltayoga в категории «Саморазвитие»

Канал «Ялта йога» делится секретами отличного дня и утренними ритуалами для бодрости. Здесь вы найдёте эффективные упражнения для плоского живота и советы по поддержанию здоровья. Автор рассказывает о пользе раннего подъёма, горячей воды и чашечки кофе, а также о правильной технике выполнения упражнений на пресс.

Подписчиков 4
Средний охват поста (30д) 6
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%
География Крым, Ялта

Вопросы о канале Ялта йога

О чём канал Ялта йога?

Канал «Ялта йога» делится секретами отличного дня и утренними ритуалами для бодрости. Здесь вы найдёте эффективные упражнения для плоского живота и советы по поддержанию здоровья. Автор рассказывает о пользе раннего подъёма, горячей воды и чашечки кофе, а также о правильной технике выполнения упражнений на пресс.

Сколько подписчиков у канала Ялта йога?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.

Последние посты канала Ялта йога

  • 27.07.2026 — Как сбросить лишние 10 кг за 3 месяца Как часто вы сталкиваетесь с проблемами, вызванными лишними сантиметрами на когда-то стройной фигуре? Смотрите в зеркало и не можете сдержать разочарование. Часто ли вам кажется, что любимое платье или костюм больше не сидит так, как раньше (3 просмотров)
  • 25.07.2026 — Мои секреты отличного дня Первый - Утренний ритуал: 🍀 Проснуться рано; 🥛🥛 Выпить два стакана почти горячей воды; ☕ После утреннего душа насладиться чашечкой чёрного кофе или зелёного чая (по настроению); 📝 Сделать что-то важное первым (написать пост, или проверить дневники п (8 просмотров)
  • 24.07.2026 — Как сделать живот плоским Прямая мышца живота, так называемый пресс. Правая и левая, каждая заключена в фасциальный футляр, крепятся к лобковой кости и заканчиваются у края рёбер спереди. Условно живот делят на верхний и нижний пресс, на самом деле это одна длинная парная мыш (6 просмотров)
  • 24.07.2026 — Ялта йога (7 просмотров)