ПРО ЭНЕРГИИ | Ольга — усталость и прокрастинация

Что понять по статистике

Аудитория канала — 24 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ПРО ЭНЕРГИИ | Ольга

О чём канал ПРО ЭНЕРГИИ | Ольга?

В канале рассматриваются усталость и прокрастинация и их влияние на повседневную продуктивность. Даются практические советы, как бороться с усталостью, улучшать концентрацию во время усталости и учитывать влияние цикла на энергию, в том числе женскую энергию цикла. Контент полезен взрослым, родителям и профессионалам, которые хотят управлять ресурсами и снижать тревогу, в том числе тревогу у ребенка.

Сколько подписчиков у канала ПРО ЭНЕРГИИ | Ольга?

На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.

Последние посты канала ПРО ЭНЕРГИИ | Ольга

• 14.09.2026 — 🍁 На днях поймала себя на мысли, что для меня сентябрь - как Новый год Работа снова закипела. Дети сели за учёбу. Расписание заполнилось кружками, встречами, задачами и планами. Вроде пора официально включаться. А организм всё ещё беззаботно гуляет и загорает где-то в августе 😄 (4 просмотров)
• 07.09.2026 — Такое сообщение я получила от Кати: Ольга, здравствуйте! Я вчера поругалась с мужем и не спала всю ночь 😵‍💫 Крутила в голове разговор, решила, что разведусь с ним, уже поделила имущество и спланировала новую жизнь. Так плохо себя чувствую, сердце до сих пор колотится и хочется п (4 просмотров)
• 25.08.2026 — МИНИ-АУДИТ СНА 💤 Этот мини-аудит поможет посмотреть, насколько ваш сон сейчас поддерживает восстановление и какие факторы могут ему мешать. Ведь можно спать 7–8 часов и всё равно не чувствовать себя восстановившейся. Потому что имеет значение не только количество сна, но и реж (27 просмотров)
• 24.08.2026 — ЧЕМ ВАШ МОЗГ ЗАНЯТ НОЧЬЮ, ПОКА ВЫ СПИТЕ 💤 Многие считают, что сон — это просто отдых. На самом деле ночью мозг не выключается. Пока вы спите, у него начинается вторая рабочая смена. От качества этой ночной работы зависит, каким будет ваше состояние утром, как будут работать пам (21 просмотров)
• 19.08.2026 — Почему эти рекомендации помогают перестроить сон 1⃣ Время подъёма служит опорной точкой для циркадной системы ▫️Главные биологические часы находятся в супрахиазматическом ядре гипоталамуса ▫️ Они синхронизируют периоды бодрости и сонливости ▫️Постоянные сдвиги режима создают соц (35 просмотров)
• 17.08.2026 — Мы будто разучились спать 💤 Каждая вторая моя клиентка жалуется на проблемы со сном. И сегодня это действительно масштабная проблема. Сервис СберЗдоровье проанализировал ответы 25,5 тысячи пользователей. Только 23% сообщили о полноценном ночном отдыхе. За 2025 год количество (43 просмотров)
• 14.08.2026 — (48 просмотров)
• 14.08.2026 — Главный фактор стресса, который практически никто не учитывает Почему сегодня нам всё сложнее сохранять силы, внутреннюю устойчивость и нормально спать? И можно ли жить на полную, если мир в ближайшие годы так и не станет спокойнее? В новом подкасте расскажу, к какой среде наш (49 просмотров)