Варвара Стрельченко/нутрициолог — похудение летом

Вопросы о канале Варвара Стрельченко/нутрициолог

О чём канал Варвара Стрельченко/нутрициолог?

Канал посвящён здоровому питанию, физиологии пищеварения и мифам о похудение летом, с практическими советами по рациону в летний сезон. Варвара Стрельченко разбирает, почему летом бывает сложно снизить вес и как правильно составлять меню, чтобы не перегружать организм. Контент ориентирован на взрослых, ищущих реальные, проверяемые рекомендации по питанию и здоровому образу жизни в жаркую пору.

Сколько подписчиков у канала Варвара Стрельченко/нутрициолог?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров.

Последние посты канала Варвара Стрельченко/нутрициолог

• 29.07.2026 — Содержание нутриентов указано на 100 г сырого продукта по российским справочным данным "Химический состав российских пищевых продуктов: справочник" под редакцией И. М. Скурихина и В. А. Тутельяна. Значения являются справочными и могут отличаться в зависимости от продукта и способ (8 просмотров)
• 29.07.2026 — Где больше железа: в куриной или говяжьей печени? Меня сложно удивить, но тут я удивилась)) В разговоре двух барышень возник спор: - В куриной печени больше железа! - Нет, конечно, в говяжьей! Одна из спорящих решила спросить меня. Я уверенно ответила: В говяжьей, конечно. А воо (6 просмотров)
• 28.07.2026 — Домой вернулись, а в привычный быт - ещё нет. Чемодан разобран, впечатления еще подогревают отпускное состояние, возможно, с частичкой сожаления, что пора возвращаться в рабочие будни. И снова нужно одновременно работать, покупать продукты, готовить, раскладывать еду по контейн (9 просмотров)
• 27.07.2026 — значению, а не после еды и не в двойной дозе "на всякий случай". При проблемах ЖКТ питание часто превращается в квест: что съесть, чтобы не болело, не вздувало - и при этом не провести остаток жизни у плиты. На консультации мы сопоставим питание с диагнозами, результатами обсле (10 просмотров)
• 27.07.2026 — Это сочетание ваша поджелудочная не любит Жирное + сладкое + алкоголь - поджелудочной очень тяжело. На фуршете легко решить, что вы почти ничего не ели, потому что всего по чуть-чуть. На языке - бомбическое сочетание жирного, сладкого и солёного🤪 А у пищеварительной системы - не (10 просмотров)
• 25.07.2026 — Каждый день что-то растёт: ресурс или усталость. Вопрос только в том, что вы сегодня поливаете. #БезДиетНоСоСмыслом (31 просмотров)
• 24.07.2026 — Два дня свадьбы - плюс 3 кг на весах. Как такое возможно? Сообщение-негодование в личку: Я была на свадьбе близких друзей. Всего два дня. Я даже не переедала и почти не пила. Но утром увидела на весах плюс три килограмма. Я в шоке. Спокойствие! За два дня набрать 3 кг жира прак (28 просмотров)
• 22.07.2026 — Безалкогольное или обычное пиво? В безалкогольном больше углеводов - значит хуже для фигуры? В этой паре этикеток у безалкогольного пива 6,5 г углеводов на 100 г, а у обычного - 3,5 г. Если посмотреть только на эту строку, обычное кажется более выгодным выбором. Но добавим оста (33 просмотров)