Психолог | Хочу без тревоги — как справиться с тревогой

Вопросы о канале Психолог | Хочу без тревоги

О чём канал Психолог | Хочу без тревоги?

Как справиться с тревогой? На канале разбирают причины тревоги, включая тревогу без причины и материнскую тревогу. Психолог по тревоге делится упражнениями от тревоги и рассматривает детско-родительские отношения. Канал подходит для тех, кто ищет способы вернуть опору и спокойствие.

Сколько подписчиков у канала Психолог | Хочу без тревоги?

На канал подписаны 226 человек, средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров.

Последние посты канала Психолог | Хочу без тревоги

• 29.07.2026 — Последнее время тревожность зашкаливает... старость? Замечали за собой что-то подобное? 👇 Раньше вы не переживали из-за того, что в боку кольнуло, а теперь: «А вдруг это что-то серьёзное?» Раньше вы тусили до утра и высыпались за два часа, а теперь: «Я вообще когда-нибудь высп (32 просмотров)
• 27.07.2026 — Для чего нам на самом деле кризис? Кризис за нашу с вами жизнь случается не один. И те, кто проходил через него, знают: да, это сложный период, но это не конец жизни. Это время, когда мы познаём себя заново. Кризис ведёт нас туда, где мы по-настоящему нужны сами себе. Сначала м (54 просмотров)
• 24.07.2026 — Внутренний крик души, который вызывает тревогу Живёшь себе размеренно: дом, семья, работа. Всё вроде бы сложилось… Жить бы и радоваться... Но нет... Вдруг посреди всего этого размеренного благополучия — по ночам не спится, днём всё раздражает, от всего тошнит… И «тревожно колба (70 просмотров)
• 22.07.2026 — Почему тревога часто выскакивает ни с чего? Одна из причин тревоги — это семейная история. У каждого она своя. Вот, например, такая: Представьте маленькую девочку. Ей пять, может, семь лет. Она живёт в семье, где папа пьющий — уходит в загулы, пропадает на несколько дней, пото (76 просмотров)
• 20.07.2026 — Почему тревога усиливается, когда вы начинаете с ней разбираться? Бывало у вас такое: решили начать заниматься спортом, купили абонемент в спортклуб, сходили на интенсивную тренировку, а наутро не можете пошевелиться? Болят все мышцы, и в голове крутится: «Зачем я вообще туда по (71 просмотров)
• 17.07.2026 — Это упражнение подарит вам чувство контроля, вы вернете себе опору 🧡 (100 просмотров)
• 15.07.2026 — Баста о психотерапии: «Это не рецепт и не решение проблемы, это возможность взглянуть под другим углом…» Иногда единственное, чего нам не хватает — это взгляд со стороны. Без обесценивания, без советов, без «соберись и сделай». С доверием и желанием помочь. Ставьте ❤️, если отк (105 просмотров)
• 13.07.2026 — 1. Тревога — это часть жизни. Не сбой, не поломка, не дефект. Просто часть. 2. Каждый время от времени волнуется. Вы не одиноки. Прямо сейчас миллионы людей чувствуют что-то похожее. 3. В вашей тревоге есть смысл. Когда-то она помогала вашим предкам выживать. Сейчас она пытаетс (81 просмотров)