Мягкая сила • Александра — мягкая сила психология
Канал MAX @channel_soft_sila в категории «Психология и отношения»
Канал Александры «Мягкая сила» посвящён психологии, мягкой силе и управлению стрессом через тело. Здесь вы найдёте советы, как справиться со стрессом, укрепить женскую силу и уязвимость, а также научные заметки о работе с телом. Психология силы и помощь при эмоциональном выгорании — главные темы канала.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 11 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.6%.
Вопросы о канале Мягкая сила • Александра
О чём канал Мягкая сила • Александра?
Канал Александры «Мягкая сила» посвящён психологии, мягкой силе и управлению стрессом через тело. Здесь вы найдёте советы, как справиться со стрессом, укрепить женскую силу и уязвимость, а также научные заметки о работе с телом. Психология силы и помощь при эмоциональном выгорании — главные темы канала.
Сколько подписчиков у канала Мягкая сила • Александра?
На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров.
Последние посты канала Мягкая сила • Александра
- 24.08.2026 — Раз я сама не записываю такие ролики. Делюсь роликом от Маши. Я вот прям всем советую ПРИВИЛО тарелки. Сама пользуюсь уже давно и своих худеющих учила, когда вела консультации по питанию! (51 просмотров)
- 20.08.2026 — Надо видимо такой же ролик сделать) по питанию) (32 просмотров)
- 20.08.2026 — (32 просмотров)
- 10.08.2026 — (70 просмотров)
- 09.08.2026 — Мы дышим 20 000 раз в день и почти не замечаем этого. А ведь один осознанный глубокий вдох способен за секунды переключить тело из тревоги в покой. Что происходит, когда ты дышишь глубоко: - Активируется парасимпатическая нервная система — та самая, что отвечает за «отдых и восс (62 просмотров)
- 08.08.2026 — Пищевое поведение (новый угол) Ты не «слабая». Ты просто никогда не ела в тишине Замечала за собой такое: обед за компьютером, ужин под сериал, перекус на бегу между делами? Мы почти никогда не едим по-настоящему. Едим «заодно» — параллельно с работой, лентой, тревогой. И вот (63 просмотров)
- 06.08.2026 — Честный вопрос: как ты сейчас с телом? Мы так привыкли жить «в голове», что забыли: тело всё это время рядом. И оно всё чувствует. Мне важно понять, с чем вы приходите. Ответьте на опрос — а в комментариях напишите пару слов, я читаю каждого 🤍 Как твои отношения с телом прямо (68 просмотров)
- 05.08.2026 — Как моё тело сказало мне «стоп». Однажды я просто не смогла встать Я долго не слышала своё тело. Точнее — слышала, но игнорировала. Ведь я боец: тянет — потерплю, ноет — само пройдёт. Боль казалась мне просто слабостью, которую надо продавить. Тогда я тренировалась на износ. Днё (74 просмотров)