Мягкая сила • Александра — мягкая сила психология

Канал MAX @channel_soft_sila в категории «Психология и отношения»

Канал Александры «Мягкая сила» посвящён психологии, мягкой силе и управлению стрессом через тело. Здесь вы найдёте советы, как справиться со стрессом, укрепить женскую силу и уязвимость, а также научные заметки о работе с телом. Психология силы и помощь при эмоциональном выгорании — главные темы канала.

Подписчиков 10
Средний охват поста (30д) 12
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 1.3%

Вопросы о канале Мягкая сила • Александра

О чём канал Мягкая сила • Александра?

Канал Александры «Мягкая сила» посвящён психологии, мягкой силе и управлению стрессом через тело. Здесь вы найдёте советы, как справиться со стрессом, укрепить женскую силу и уязвимость, а также научные заметки о работе с телом. Психология силы и помощь при эмоциональном выгорании — главные темы канала.

Сколько подписчиков у канала Мягкая сила • Александра?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров.

Последние посты канала Мягкая сила • Александра

  • 29.07.2026 — Давайте познакомимся поближе 🤍 Я верю, что сюда приходят «свои» — те, кто много лет были сильными и только сейчас учатся быть ещё и живыми. Мне правда интересно, кто вы. Ответьте на опрос ниже — поставьте в комментарии цифру с фразой, которая вам близка на сегодняшний день 👇 Т (8 просмотров)
  • 28.07.2026 — Когда накрывает — начни не с мыслей, а с тела Мы привыкли «брать себя в руки» через голову: успокойся, соберись, не раскисай. Но голова в стрессе — плохой помощник. Тело быстрее. И вот почему: мозг считывает позу. Сжались, сгорбились → мозг понимает «опасность, я сдаюсь». Ра (13 просмотров)
  • 27.07.2026 — Момент, когда я поняла, что больше не могу быть железной Я долго носила это как броню — «я сильная, я справлюсь, мне не нужна помощь». Тянула всё сама. На работе — руководитель, отвечаю за всех. Дома — тоже держу все под контролем. В спорте — терпи, бей, «еще немного, ты же бое (13 просмотров)
  • 27.07.2026 — (12 просмотров)
  • 27.07.2026 — Научные исследования показали, что наблюдение за бобром, поедающим капусту, снижает уровень стресса на 35% 👩‍💼 (13 просмотров)
  • 26.07.2026 — Привет. Я Александра 🤍 Мой путь начался с силы в прямом смысле. С детства — единоборства: тхэквондо, потом тайский бокс. Я умела бить, держать удар, терпеть и не ломаться — и долго думала, что именно в этом сила. Дальше — образование фитнес-тренера групповых программ. Обучение (13 просмотров)
  • 26.07.2026 — Мягкая сила • Александра (11 просмотров)