Марафон с ИИ — бег для начинающих

Канал MAX @channel_Marafon_AI в категории «Спорт»

Канал «Марафон с ИИ» посвящен бегу для начинающих и опытных марафонцев. Здесь обсуждают подготовку к дистанциям, выбор кроссовок, тренировки с гирей и низкоинтенсивный бег при низком пульсе. Автор делится советами по длительным тренировкам и восстановлению после бега.

Подписчиков 27
Средний охват поста (30д) 45
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 1.8%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 27 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале Марафон с ИИ

О чём канал Марафон с ИИ?

Канал «Марафон с ИИ» посвящен бегу для начинающих и опытных марафонцев. Здесь обсуждают подготовку к дистанциям, выбор кроссовок, тренировки с гирей и низкоинтенсивный бег при низком пульсе. Автор делится советами по длительным тренировкам и восстановлению после бега.

Сколько подписчиков у канала Марафон с ИИ?

На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Последние посты канала Марафон с ИИ

  • 07.08.2026 — Суздаль 2027 мимо меня) Да так бывает на лучшие забеги страны слоты за год улетают как пирожки за 15 минут! Ну ничего значит пока не время трейлов) (12 просмотров)
  • 07.08.2026 — У каждого свой путь Своя профессия, свои мечты, свой первый старт и свои причины выйти на пробежку. Но всех нас объединяет одно. Любовь к бегу ❤️ Поэтому я предлагаю разнообразить ваш досуг, и принять со мной участие в онлайн соревнованиях на платформе s10.run, на этой неделе там (18 просмотров)
  • 06.08.2026 — Интервалы, интервалы…. После них порой хочется все бросить, потому как бежишь отрезки особенно последние на морально-волевых! Но делаешь и гордишься собой! И тренер хоть и ИИ, но оценил хорошо и поддержал (22 просмотров)
  • 02.08.2026 — А какие у вас планы на следующую неделю! (35 просмотров)
  • 02.08.2026 — 🏃‍♂️🎧 ДЛИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ИЛИ БЕГОВАЯ ЭКСКУРСИЯ? А вы когда-нибудь заменяли обычную длительную тренировку на беговую экскурсию? Если нет — очень рекомендую попробовать. Честно говоря, это один из лучших способов совместить подготовку к марафону и путешествия. Обычно длительная (34 просмотров)
  • 01.08.2026 — 🧘 ПОЗА МЁРТВОГО ЧЕЛОВЕКА. ИЛИ КОГДА ТЕЛО ГОВОРИТ «СТОП» Друзья, сегодня без геройства. Про состояние, когда на тренировку — только лёжа лицом в пол. Пульс на разминке 150, ноги свинцовые, сон не восстанавливает, результаты падают. Это не лень. Это перетрен. ⚠️ КАК ОПОЗНАТЬ? · пос (34 просмотров)
  • 31.07.2026 — 🍺🏃 НУЖНО ЛИ НАГРАЖДАТЬ СЕБЯ ЗА ПРОБЕЖКИ? Признаюсь честно. **Когда-то очень давно мы с моим близким беговым другом договаривались, что за пробежку в 10 километров мы пьём пиво с чипсами. И тогда, на ранних стадиях, это действительно помогало. Конечно, если бы я до сих пор следо (43 просмотров)
  • 30.07.2026 — Сегодня у меня день интервалов! Было сложно по ряду причин, но я справился! Как всегда загрузил отчет в ИИ, и вот его психологическая поддержка и помощь, а как поддерживает ваш тренер, напишите в комментарии! Всем бег, здоровья и любви к себе! (47 просмотров)