Вечно на диете - Ирина Калим — питание для похудения
Канал MAX @vechnonadiete в категории «Еда и кулинария»
Контент посвящён питанию для похудения и практике без изнурительных диет. Примеры меню на день, рецепты и калорийность, включая варианты на 1300 ккал. Тематика полезна тем, кто ищет похудение без диет и стремится к сбалансированному подходу.
Подписчиков
2 249
Средний охват поста (30д)
1 590
Постов за 7 дней
31
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
Вопросы о канале Вечно на диете - Ирина Калим
О чём канал Вечно на диете - Ирина Калим?
Контент посвящён питанию для похудения и практике без изнурительных диет. Примеры меню на день, рецепты и калорийность, включая варианты на 1300 ккал. Тематика полезна тем, кто ищет похудение без диет и стремится к сбалансированному подходу.
Сколько подписчиков у канала Вечно на диете - Ирина Калим?
На канал подписаны 2 249 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 590 просмотров.
Последние посты канала Вечно на диете - Ирина Калим
- 29.07.2026 — Эра Фотошопа прошла, теперь ИИ рулит 😅 (610 просмотров)
- 29.07.2026 — 💢Кабачково-куриные оладьи. В этой порции 420 ккал. Вкусно, питательно, вполне себе диетично. 😀 💢Ингредиенты на порцию: ✔️кабачок 150 г (натриаю на терке, даю постоять 20 минут, после отжимаю) филе куриное 210 г - порезала на мелкие кусочки ✔️яйцо куриное 1 шт среднее ✔️мука пшени (691 просмотров)
- 29.07.2026 — 💢Проблема многих худеющих - слишком серьезное отношение к процессу. Это я вижу по комментариям в своих блогах. Женщины хотят быть идеальными похудашками, приписывают процессу 100500 правил, высматривают в продуктах ешки и глютен, начинают делить еду на правильную и неправильную. (841 просмотров)
- 29.07.2026 — (905 просмотров)
- 29.07.2026 — ⏩Лень возиться с готовкой. Как экономлю время. Про крупы в пакетиках и готовые отварные овощи 💢Было время, когда я действительно каждый день проводила пару часов, стоя у плиты. Бесконечно что-то варила, пекла, заготавливала. К слову, именно в тот период я и весила под 90 кг: мно (1 042 просмотров)
- 28.07.2026 — (1 113 просмотров)
- 28.07.2026 — 💢Удон с телятиной, овощами и устричным соусом. Звучит невероятно, готовится быстро, стоит недорого 😀 💢Ингредиенты: ✅ пачка лапши удон 300 г ✅ телятина мякоть 350 г ✅ болгарский перец 150 г ✅морковь 100 г ✅ соевый соус, устричный соус - по 30 г. 💢Готовлю! ✅1. Отвариваю лапшу удон (1 099 просмотров)
- 28.07.2026 — 💢Даже не верится, что на обоих фото я… ✔️ Первое фото — тюлень весом под 90 кг. Не могу долго гулять с детьми, у меня просто ноль выносливости, я ужасно потею и не люблю себя. И если бы мне кто тогда сказал, что я смогу так преобразить свое тело, никогда бы не поверила. ✔️ Второе (1 131 просмотров)