Вечно на диете - Ирина Калим — питание для похудения

Канал MAX @vechnonadiete в категории «Еда и кулинария»

Контент посвящён питанию для похудения и практике без изнурительных диет. Примеры меню на день, рецепты и калорийность, включая варианты на 1300 ккал. Тематика полезна тем, кто ищет похудение без диет и стремится к сбалансированному подходу.

Подписчиков 3 585
Средний охват поста (30д) 1 186
Постов за 7 дней 47
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней +979 (+37,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 585 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 186 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 47 постов.

Вопросы о канале Вечно на диете - Ирина Калим

О чём канал Вечно на диете - Ирина Калим?

Контент посвящён питанию для похудения и практике без изнурительных диет. Примеры меню на день, рецепты и калорийность, включая варианты на 1300 ккал. Тематика полезна тем, кто ищет похудение без диет и стремится к сбалансированному подходу.

Сколько подписчиков у канала Вечно на диете - Ирина Калим?

На канал подписаны 3 585 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 186 просмотров.

Последние посты канала Вечно на диете - Ирина Калим

  • 13.09.2026 — (162 просмотров)
  • 13.09.2026 — 💢Обед на посадке - плов. Была полевая кухня, овощи, нарезки, компот и другие напитки. После ударной посадки все казалось просто мега вкусным 😍 💢Посадила очень много деревьев - в том числе "моих" пользователей Фитстарс, которые сделали 150 тренировок. Вы умнички ❤️ 💢Завтра в Дзе (487 просмотров)
  • 13.09.2026 — 💢Легкий белковый салат с ассорти морепродуктов из Магнита. Вкусняшка и всего 83 ккал 💢Ингредиенты: ✔️ассорти морепродуктов 100 г в чистом виде без рассола. В нем были преимущественно креветки и немного кальмара ✔️огурец 240 г ✔️яйцо отварное 3 шт, 160 г ✔️консервированный горошек (1 240 просмотров)
  • 13.09.2026 — 💢Завтрак. Каша, сырники. За кадром кусок сметанника 😁 💢Впереди работа в парке. Нужно было хорошо подкрепиться 😉 💢Делитесь своими завтраками) (428 просмотров)
  • 13.09.2026 — (245 просмотров)
  • 12.09.2026 — Мои ужин и шаги. Все, я спать ❤️ (320 просмотров)
  • 12.09.2026 — 💢 Ох и насыщенный вышел сегодня денек. Утром встретились с амбассадорами Фитстарс, сели в автобус и поехали в чудесное место — эко-парк Юхновград. О нем отдельно еще обязательно расскажу. 💢 Заселение, вкусный и правильный обед, знакомство. Потом кто-то шел гулять по эко-деревень (165 просмотров)
  • 12.09.2026 — 💢У нас обед. Все ПП-шно 😊 💢Просто обалденно приготовленное мясо: нежирная свинина. Паровые куриные котлетки, картофель, капустный салат, овощи. Все как я люблю 🥰 💢Что у вас на обед сегодня? (1 216 просмотров)