🏃‍♂️Мастер спорта по бегу в 45+ — мастер спорта в 45+

Вопросы о канале 🏃‍♂️Мастер спорта по бегу в 45+

О чём канал 🏃‍♂️Мастер спорта по бегу в 45+?

Личный блог Андрея, который в возрасте 45+ поставил себе цель стать мастером спорта по бегу. Он исследует суточный бег как реальный шанс для этого, делится планом постепенных тренировок и личным опытом на пути к заветному званию. Канал будет интересен всем, кто не боится начинать спорт после 45.

Сколько подписчиков у канала 🏃‍♂️Мастер спорта по бегу в 45+?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала 🏃‍♂️Мастер спорта по бегу в 45+

• 26.07.2026 — Сегодня это был мой стадион! Правда, пришлось перелезать через забор — но это мелочи, просто дополнительная разминка перед основной работой. Я там был совершенно один и сделал качественную (как мне кажется — но главное слово, конечно, за тренером) длительную. Разминка 3 км, зат (12 просмотров)
• 25.07.2026 — 🔥 Мотивация, дисциплина и маленькие хитрости Когда мотивация сильна (а мы её всячески поддерживаем, подкармливаем и уговариваем не уходить в запой), то и дисциплина в порядке, и время для тренировок находится, и даже деньги на кроссовочки откуда-то берутся. Серьёзно! Вопрос «идти (20 просмотров)
• 24.07.2026 — 🪜 Исходя из возраста, единственный реальный шанс взять мастера спорта в беге — это суточный бег. Но сразу бросаться в эту дисциплину тяжело, опасно и, честно говоря, неимоверно скучно. Поэтому я решил построить путь к цели лесенкой — постепенно подниматься по ступенькам и переход (26 просмотров)
• 24.07.2026 — 🏃‍♂️ Всем привет! Меня зовут Андрей, и я, кроме всего прочего, очень люблю бегать. Волею судеб оказавшись однажды на большом забеге и пробежав 10 км, я вдруг понял, что это интересно. Но не более того. Регулярно тренироваться я начал только через год, когда собрался бежать полума (22 просмотров)
• 18.07.2026 — Мастер спорта в 45+ (22 просмотров)