Пересборка 2.0 / К новой себе — пересборка себя психология

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 299 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 144 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +552 (+73,9%).

Вопросы о канале Пересборка 2.0 / К новой себе

О чём канал Пересборка 2.0 / К новой себе?

Канал «К новой себе / Пересборка 2.0» посвящён теме пересборки себя в психологии. В нём разбираются вопросы прокрастинации, личного антикризисного плана и финансовой пересборки. Также затрагиваются сложные темы измены и вины за отдых, с акцентом на осознанное преодоление.

Сколько подписчиков у канала Пересборка 2.0 / К новой себе?

На канал подписаны 1 299 человек, средний охват поста за 30 дней — 144 просмотров.

Последние посты канала Пересборка 2.0 / К новой себе

• 20.09.2026 — Почему мы остаёмся в токсичных отношениях, нелюбимой работе и разрушающих привычках? ‎ ‎Потому что знакомое — безопасно. Даже если это больно. ‎ ‎Мозг предпочитает предсказуемую боль непредсказуемому счастью. Потому что боль ты уже пережил. Ты знаешь, как её переносить. А счаст (123 просмотров)
• 17.09.2026 — ‎Она 12 лет ненавидела свою работу. И не уходила. ‎ ‎12 лет. Каждое утро — как на каторгу. Но она говорила себе: «Стабильность. Деньги. А вдруг не найду лучше?» ‎ ‎Она приходила домой выжатая. Срывалась на близких. Болела. Но продолжала ходить. Потому что страх был сильнее боли (247 просмотров)
• 15.09.2026 — Как остановить импульсивное решение за 30 секунд ‎ ‎Импульс — враг правильного выбора. Когда эмоции зашкаливают, мозг отключается. Ты принимаешь решение, о котором потом жалеешь. ‎ ‎Алгоритм «Стоп-кран»: ‎ ‎1️⃣ Стоп. Физически остановись. Не говори, не пиши, не делай. ‎2️⃣ Дыхан (240 просмотров)
• 14.09.2026 — Боль — это не наказание. Это навигатор. ‎ ‎Мы привыкли думать, что боль — это что-то плохое. Что её нужно избегать, заглушать, терпеть. Но боль — это сигнал. Как лампочка на приборной панели. ‎ ‎Заболел зуб — сигнал: иди к врачу. Заболела душа — сигнал: иди к себе. ‎ ‎Если ты чув (172 просмотров)
• 13.09.2026 — 7 признаков, что ты идёшь не туда ‎ ‎Если ты замечаешь у себя хотя бы три из этих пунктов — пора остановиться и пересмотреть маршрут: ‎ ‎☑️ Просыпаешься уже уставшим ‎☑️ Делаешь то, что «надо», а не то, что хочется ‎☑️ Завидуешь тем, кто живёт иначе ‎☑️ Оправдываешь свою жизнь (122 просмотров)
• 12.09.2026 — ‎Я потеряла всё. И это было лучшее, что случилось. ‎ ‎Три года назад у меня было всё: работа, отношения, планы. Казалось, я на верном пути. Но это был не мой путь. Это был путь, который от меня ждали. ‎ ‎Я игнорировала сигналы. Сначала лёгкий дискомфорт. Потом апатия. Потом — выг (137 просмотров)
• 11.09.2026 — ‎4 вопроса, которые спасут тебя от очередной ошибки ‎ ‎Если жизнь снова ставит перед выбором — не спеши. Прогони ситуацию через этот фильтр: ‎ ‎1️⃣ Это ведёт меня к росту или к деградации? Если выбор продиктован страхом, ленью или желанием избежать боли — это путь вниз. ‎2️⃣ Что (105 просмотров)
• 10.09.2026 — (118 просмотров)