Психолог Галина Пилипко — как справиться с тревогой

Вопросы о канале Психолог Галина Пилипко

О чём канал Психолог Галина Пилипко?

Психолог Галина Пилипко делится практическими рекомендациями по тревоге и жизненным кризисам. Канал предлагает безмедикаментозные подходы к снижению тревожной реакции и поддержке психологического благополучия. В материалах упоминается тема как справиться с тревогой, а также обсуждаются современные методы самопомощи и обращения за профессиональной помощью.

Сколько подписчиков у канала Психолог Галина Пилипко?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 56 просмотров.

Последние посты канала Психолог Галина Пилипко

• 24.07.2026 — ✨ «Маленькие победы: как замечать прогресс в терапии» 💡В терапии прогресс часто похож на рассвет: он наступает постепенно, и если смотреть прямо — кажется, что ничего не меняется. Поэтому важно учиться замечать маленькие победы. ▶️ Сегодня ты не сорвался там, где раньше обязате (12 просмотров)
• 23.07.2026 — «Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения». Карл Роджерс (18 просмотров)
• 14.07.2026 — ✨ «Как понять, что психолог тебе подходит» 💡Выбор специалиста — как поиск удобной обуви: можно прочитать сотни отзывов, но поймёшь, подходит ли, только когда походишь. Есть несколько ориентиров, которые помогут почувствовать, твой ли это человек. 💯 Тебе должно быть безопасно. Н (81 просмотров)
• 14.07.2026 — «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим». Эрих Фромм (36 просмотров)
• 10.07.2026 — ✨ «Первые шаги в терапии: чего ждать в первые недели» 🤔 Когда первая встреча позади, может появиться ощущение «а что дальше?». Первые недели в терапии — это как настройка радиоприёмника: сначала помехи, потом звук становится чище. 💡Сначала психолог собирает информацию: помогает (54 просмотров)
• 10.07.2026 — «Мы не то, что с нами случилось, мы — то, чем мы решили стать». Карл Густав Юнг (50 просмотров)
• 06.07.2026 — ✨ «Что говорить на первой сессии: шпаргалка без шаблонов» 🤔 После того как ты решился на первую встречу, появляется другой вопрос: «А что вообще говорить?» Хочется выдать всё чётко, по пунктам, и не запутаться. Но не нужно готовиться как к экзамену. 💡Начни с главного: «Меня сей (75 просмотров)
• 06.07.2026 — «Самосострадание — это не про слабость. Это про то, чтобы относиться к себе так же бережно, как к близкому человеку, когда ему тяжело». Кристин Нефф (65 просмотров)