Психология Трезвости и Питание — трезвость и питание

Вопросы о канале Психология Трезвости и Питание

О чём канал Психология Трезвости и Питание?

Канал «Психология Трезвости и Питание» исследует, как питание и психология трезвости помогают бороться с зависимостями. Узнайте, почему низкоуглеводные диеты, такие как кето, могут снизить тягу к алкоголю. Автор делится опытом и научными подходами к восстановлению организма.

Сколько подписчиков у канала Психология Трезвости и Питание?

На канал подписаны 205 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Психология Трезвости и Питание

• 29.07.2026 — Почему обманывать невыгодно? Разбираем последствия лжи 1. Ваш мозг дороже обмана Каждая ложь создает когнитивную нагрузку: - Мозг вынужден удерживать в памяти выдуманную версию событий, тратя ресурсы на контроль за "правдоподобностью" лжи. - Исследования показывают, что хроничес (6 просмотров)
• 29.07.2026 — Гречка — продукт, окружённый множеством мифов. Хотя её часто считают суперфудом, она может быть не так полезна, как вы думаете, а в некоторых случаях даже вредить здоровью. Вот почему: 1. Завышенные ожидания – гречка действительно содержит витамины группы B, магний и железо, но (9 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔥 Жирная пища — секрет ясного ума, энергии и сильного либидо! Мы привыкли бояться жиров, но что, если они — ключ к здоровью мозга, энергии и даже сексуальной активности? 🧠 Жир = топливо для мозга Мозг на 60% состоит из жиров, и ему нужны качественные липиды для работы. Насыщенн (40 просмотров)
• 27.07.2026 — Правила жизни — это набор принципов, убеждений или рекомендаций, которые помогают человеку ориентироваться в жизни, принимать решения и строить отношения с окружающими. У каждого они могут быть свои, но есть и универсальные, которые часто встречаются в философии, религии, психоло (63 просмотров)
• 26.07.2026 — Почему зависимость и ложь идут рука об руку? Зависимость — это болезнь, которая меняет мышление. И ложь здесь не предательство, а симптом, такой же, как тремор или ломка. Она встраивается в психику на трех уровнях: 1. Ложь другим: "Я просто расслабляюсь" Зависимый человек врат, (19 просмотров)
• 25.07.2026 — Алкоголь влияет на биохимию человека через несколько ключевых механизмов: 1. Нейротрансмиттеры – этанол усиливает действие ГАМК (тормозного нейромедиатора), что вызывает расслабление, но также подавляет глутамат (возбуждающий медиатор), что ведет к замедлению когнитивных функций (29 просмотров)
• 25.07.2026 — Триггеры, провоцирующие срыв к алкоголю, часто связаны с эмоциональными, социальными и физиологическими факторами: - Стресс и тревога – алкоголь может восприниматься как быстрый способ расслабиться. - Социальное давление – окружение, где употребление алкоголя нормализовано. - Фи (30 просмотров)
• 24.07.2026 — о Карнивор-протоколе и его влиянии на фертильность и беременность Карнивор-протокол — это диета, основанная на продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, субпродуктах и иногда молочных продуктах (если нет непереносимости). Исключаются все растительные продукты, включа (31 просмотров)