СТУДИЯ ЗОЖ/ПОХУДЕТЬ/РЕЦЕПТЫ/ОЛЬГА СМОЛИНА — похудеть легко
Канал MAX @channel_OlgaSmolina в категории «Фитнес»
Хотите похудеть легко и без стресса? Канал Ольги Смолиной поможет вам с правильным питанием, полезными рецептами закусок и мотивацией для похудения. Здесь вы найдёте психологические советы, рецепты и истории успеха, чтобы обрести стройность.
Подписчиков
58
Средний охват поста (30д)
100
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
1.7%
Динамика за 7 дней
+1 (+1,8%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 58 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 100 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.
Вопросы о канале СТУДИЯ ЗОЖ/ПОХУДЕТЬ/РЕЦЕПТЫ/ОЛЬГА СМОЛИНА
О чём канал СТУДИЯ ЗОЖ/ПОХУДЕТЬ/РЕЦЕПТЫ/ОЛЬГА СМОЛИНА?
Хотите похудеть легко и без стресса? Канал Ольги Смолиной поможет вам с правильным питанием, полезными рецептами закусок и мотивацией для похудения. Здесь вы найдёте психологические советы, рецепты и истории успеха, чтобы обрести стройность.
Сколько подписчиков у канала СТУДИЯ ЗОЖ/ПОХУДЕТЬ/РЕЦЕПТЫ/ОЛЬГА СМОЛИНА?
На канал подписаны 58 человек, средний охват поста за 30 дней — 100 просмотров.
Последние посты канала СТУДИЯ ЗОЖ/ПОХУДЕТЬ/РЕЦЕПТЫ/ОЛЬГА СМОЛИНА
- 20.08.2026 — ВОТ ТАК ЗАХОДЯТ ТЕ, КТО ВСЁ ЛЕТО ГДЕ-ТО…🙈🤣 Весело у нас в Студии) Вот мне интересно, Лена пришла, потому что соскучилась или потому что деньги пришли 😉 Лена «взяла на похудение» свою подругу (73 просмотров)
- 20.08.2026 — ПОДНИМАЕМСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ, СПУСКАЕМСЯ НА ЛИФТЕ (закон сохранения здоровья и коленей) Масштабный метаанализ данных почти полумиллиона человек подтвердил: обычная лестница — кратчайший путь к долголетию. Почему это работает круче обычной прогулки? Тут целое комбо: пульс взлетает (58 просмотров)
- 17.08.2026 — В МАРАФОНЕ ДЕВЧАТА ДЕЛЯТСЯ РЕЦЕПТАМИ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🤍 1. Потушить на сковороде и залить яйцом, можно добавить помидорку. Сыр, по-желанию 2. Пожарить на гриле или сковороде гриль, предварительно замариновать минут на 20: соевый соус, перец, можно добавить горчицу, т е любую при (87 просмотров)
- 15.08.2026 — Утро в Студии🤍 К нам приходят семьями, с детками совершенно разные люди. Надежда Филиппова- очень известный в городе УЗИ- доктор. Все будущие мамочки клуба наблюдались у неё. Надя первая увидела Льва, который с аппетитом уплетает протеиновые вафли 🧇 Школу Питания (разбирали р (93 просмотров)
- 14.08.2026 — Кабачок нужен? 🤣 В следующей серии Топ-10 блюд из кабачков. (88 просмотров)
- 14.08.2026 — КАК СЪЕСТЬ ТОРТ И СОХРАНИТЬ ТАЛИЮ 🍰 🧁 десерт- это угощение, едим только после основного приема пищи, не вместо еды. Даже если нам кажется, что мы наедимся кофе с тортом - это не так. Через час организм даст сигнал - я голодный, мне нужна еда. 🍓выбирайте фруктовые десерты- в (81 просмотров)
- 14.08.2026 — (78 просмотров)
- 12.08.2026 — «МЕНЯ НИКТО НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ» иногда слышу от своих клиентов и партнеров. Так может в этом и есть причина лишнего веса? Желание «быть всем удобной» приводит к тому, что мы начинаем жить «несвою» жизнь Психологи сказали так: «Вы решили отгородиться от окружающей действительнос (96 просмотров)