МассажируЮ — массаж и уход за кожей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.2%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале МассажируЮ

О чём канал МассажируЮ?

Канал о классическом массаже и профилактике обвисания кожи на руках. Массажист из Москвы (ТиНАО) рассказывает, как массаж помогает восстановлению мышц после тренировки. В постах — польза массажа для мышц и комплексный уход за кожей. Безопасный контент для рекламы косметики и фитнес-услуг.

Сколько подписчиков у канала МассажируЮ?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров.

Последние посты канала МассажируЮ

• 07.09.2026 — 🧠 «Голова снова гудит после рабочего дня? 5 минут, чтобы стало легче» Если вы весь день сидите за монитором, то знаете это чувство: к 17:00 голова тяжёлая, шея деревянная, виски давит. Это не обязательно болезнь — чаще всего так тело реагирует на статичную позу, напряжённые плечи (2 просмотров)
• 03.09.2026 — Несколько ключевых правил, которые помогут сделать массаж безопасным и эффективным: Движения должны быть плавными. Резкие рывки и сильное надавливание не только не полезны, но и могут навредить. Соблюдайте направление лимфотока. В большинстве случаев движения идут от периферии к (2 просмотров)
• 30.08.2026 — Сегодня разберём тему, которая касается каждого: массаж отдельных частей тела. Как эксперт, хочу сразу обозначить важный момент: любые массажные техники — даже самые простые — стоит применять с учётом индивидуальных особенностей организма. Шея и воротниковая зона. Здесь отлично р (4 просмотров)
• 27.08.2026 — Рад, что вы со мной. Сегодня хочу поделиться чем-то по-настоящему полезным — разберём массаж для разных частей тела. Знаете, как бывает: сидишь весь день, потом встаёшь — и будто всё тело «зажалось»? Вот тут как раз и выручает грамотный массаж. Сначала — шея и плечи: именно тут ч (13 просмотров)
• 19.08.2026 — «Почему с возрастом кожа на животе и боках теряет упругость и как это замедлить?» Многие замечают: со временем силуэт меняется. Я подобрал главные причины и рабочие способы поддержать тело. Что происходит? Замедляется синтез коллагена и эластина. После 25–30 лет фибробласты ( (25 просмотров)
• 14.08.2026 — География как судьба. Реки и заливы тут не просто пейзажи — это дороги, по которым двигалась торговля, политика и сама история. Эта поездка как будто собрала пазл: от древнего Новгорода через морскую славу Кронштадта к героической стойкости Орешка. И в каждом месте — свой кусочек (37 просмотров)
• 14.08.2026 — Привет, сегодня расскажу про мою летнюю поездку так, будто вы и правда всё это видели своими глазами — просто, по-человечески, без сухих путеводителей. Я начал с Кронштадта — и сразу будто шагнул в другую эпоху. Стою на Якорной площади, а надо мной огромный Морской Никольский со (36 просмотров)
• 08.08.2026 — Выкладываю наглядный пример того, что можно такую зарядку делать даже на прогулке. И руки ваши будут в порядке. Здоровья вам)))) (53 просмотров)