Кризис, как точка опоры💪 — психотерапия телом

Канал MAX @channel_nopanic в категории «Психология и отношения»

Канал психолога о психотерапии телом и работе с тревогой. Автор объясняет, как тело хранит эмоции, почему возникают зажимы и как с ними справляться. Подходит тем, кто ищет способы управления тревожностью и хочет лучше понимать свои реакции.

Подписчиков 5
Средний охват поста (30д) 27
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 6.2%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.2%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Кризис, как точка опоры💪

О чём канал Кризис, как точка опоры💪?

Канал психолога о психотерапии телом и работе с тревогой. Автор объясняет, как тело хранит эмоции, почему возникают зажимы и как с ними справляться. Подходит тем, кто ищет способы управления тревожностью и хочет лучше понимать свои реакции.

Сколько подписчиков у канала Кризис, как точка опоры💪?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.

Последние посты канала Кризис, как точка опоры💪

  • 21.08.2026 — Фото из моего путешествия на озеро Гижгит. Можете сохранить заставку в своем телефоне 🙌 (2 просмотров)
  • 08.08.2026 — У меня нет тревоги. Но тело не может врать. Я ощутила силу фоновой тревоги перед операцией. Она должна была проходить под местным обезболивающим, без наркоза. Я точно знала, что не боялась операции. По крайне мере, я так думала. Но за 3 дня до неё у меня случилось расстройств (36 просмотров)
  • 28.07.2026 — Мне часто говорят: "Я поговорил с другом, и полегчало". Это прекрасно. Друзья — это опора. Но у друзей нет инструментов, чтобы убрать зажим в диафрагме, который держит вашу тревогу годами. Они не видят, как ваша челюсть сжимается, когда вы говорите о работе. Психотерапия телом (40 просмотров)
  • 26.07.2026 — Когда мир снаружи превращается в сплошной информационный шторм — новости, паника, чужие мнения, тревожные заголовки, — наше внимание застревает там. Снаружи. Мы перестаём чувствовать себя. Мы становимся «антенной», которая ловит только сигналы тревоги. Тревога и страх это низки (31 просмотров)
  • 23.06.2026 — 30+ выпусков спустя... Помните, я рассказывала про свое участие в «Псизотериках»? Так вот, проект жив, развивается и уже перевалил за 30 серий! 🎉 Если вы любите нестандартное мышление и разгадывать загадки людей, то шоу — вам точно зайдет. Забирайте ссылочки, чтобы не пропуст (11 просмотров)
  • 10.05.2026 — 🟤 БАЗОВЫЙ МИНИМУМ ДЛЯ ТЕЛА Все слышали про сон 8-10 часов, а что если : сил нет уже с утра, даже после 10 часов сна хочется просто лежать и никого не видеть. Думаете это депрессия? А может, это вообще не психика? 🧠 ЧТО Я ЧАСТО ВИЖУ В РАБОТЕ Приходит человек с запросом: · « (11 просмотров)
  • 27.03.2026 — 🔥 КОГДА ЗЛИШЬСЯ — СПРОСИ: «ЧЕГО Я БОЮСЬ?» ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Гнев — это всегда второе чувство. Первое — обычно страх. Красный кричит и нападает, потому что за ним кто-то маленький и напуганный прячется. Давайте разберём на примерах. ПРИМЕР 1: МУЖ ОПОЗДАЛ Ситуация: Муж обеща (29 просмотров)
  • 26.03.2026 — 🔥 ПОЧЕМУ ЭТИ УБЕЖДЕНИЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ Обычно потому, что когда-то они реально работали. Если человек вырос в среде, где: · слабых били, · чувства высмеивали, · доверие предавали, то красные убеждения — единственный способ выжить. Проблема в том, что проходит время, а убеждения (9 просмотров)