Андрей Соболев | Тело и Движение — пилатес осознанный контроль
Канал MAX @channel_sobolev_pilates в категории «Фитнес»
Канал Андрея Соболева посвящён пилатесу и осознанному контролю тела в контексте тренировок. Автор объясняет, как дыхание, повторение и связь движений помогают развивать силу, гибкость и осанку. пилатес осознанный контроль — это язык тела, который стоит изучать через практику и примеры из занятий.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 9 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Андрей Соболев | Тело и Движение
О чём канал Андрей Соболев | Тело и Движение?
Канал Андрея Соболева посвящён пилатесу и осознанному контролю тела в контексте тренировок. Автор объясняет, как дыхание, повторение и связь движений помогают развивать силу, гибкость и осанку. пилатес осознанный контроль — это язык тела, который стоит изучать через практику и примеры из занятий.
Сколько подписчиков у канала Андрей Соболев | Тело и Движение?
На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.
Последние посты канала Андрей Соболев | Тело и Движение
- 11.09.2026 — 63 года для пилатеса — это много или мало? Светлане 63. Она занимается со мной уже год — всего 45 минут в неделю. До этого спорта в её жизни практически не было. Сейчас она уверенно выполняет упражнения среднего уровня, чувствует себя энергичнее и увереннее. По её словам, спина п (4 просмотров)
- 10.09.2026 — Дошутился 😂 Недавно выложил пародийный ролик, будто участвую в Russian Contrology Awards. И вот буквально следом получаю приглашение принять участие уже в реальных международных соревнованиях по классическому пилатесу в Буэнос-Айресе в ноябре. Вот этого поворота я точно не ож (6 просмотров)
- 07.09.2026 — Боишься прогибов? Мне кажется, к ним часто относятся как к чему-то экстремальному: либо «я так никогда не смогу», либо наоборот — хочется сразу выгнуться максимально глубоко. Но в пилатесе мне нравится другой подход. Сначала подготовить тело: создать длину, силу, контроль, разо (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Моя ученица поступила в школу в международную Romana’s Pilates ❤️ Когда мы начали заниматься, она не была ни тренером, ни человеком из спорта. Обычная работа в офисе, пилатес для себя и интерес к движению. Но со временем тренировки стали чем-то большим. Не просто «походить на (3 просмотров)
- 31.08.2026 — По просьбе подписчика я отправил ему запись урока Pilates Mat среднего уровня. В ответ получил интересную обратную связь. (Смотрите видео 👆) И здесь хорошо видна разница между тем, как программу воспринимает человек, который знает метод, и человек, который пока знаком с пилатесо (16 просмотров)
- 25.08.2026 — Я тренер, который сам продолжает тренироваться и любит работать на конкретный результат. Сначала был челлендж с левым боком и флажком. Потом взялся за плечи — несколько недель целенаправленной работы, и результат уже хорошо видно на видео. Самое приятное — старая травма плеча пер (50 просмотров)
- 21.08.2026 — Вы спрашивали — я отвечаю. Собрал три коротких ответа на вопросы, которые мне задают чаще всего: — Зачем вообще человеку пилатес? — Чем пилатес отличается от йоги? — И почему можно годами выполнять упражнения из пилатеса, но так и не заниматься пилатесом. Без сложных терминов. (57 просмотров)
- 14.08.2026 — Сначала — самый честный отзыв о пилатесе от человека, который вообще не понимает, чем я занимаюсь 😂 «Чувак там двигается чего-то… за ноги себя привязывает…» И знаете что? Со стороны это иногда реально выглядит именно так. Но потом я подумал: а ведь большинство людей действител (78 просмотров)