ПОНЯТНЫЙ нутрициолог — летний салат с орехами

Вопросы о канале ПОНЯТНЫЙ нутрициолог

О чём канал ПОНЯТНЫЙ нутрициолог?

Канал фокусируется на здоровом питании и практических рецептах. В выпусках освещаются рецепты и ингредиенты, а также полезные свойства орехов, острого перца и натуральных добавок. Идейные темы подано с осторожной подачей медицинских заявлений, включая упоминание летнего салата с орехами.

Сколько подписчиков у канала ПОНЯТНЫЙ нутрициолог?

На канал подписаны 42 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала ПОНЯТНЫЙ нутрициолог

• 21.07.2026 — 🌞🍦Летнее безумие в стаканчике! Девочки, выдыхаем. Окрошка больше не монополист на звание самого летнего гастрономического безумия! В магазинах появилось мороженое из кваса за 111 рублей. Да, звучит как бред: сливочная текстура пломбира и плотные хлебные нотки в одном стаканчик (34 просмотров)
• 20.07.2026 — Я долго искала идеальную чашку, которая работает не хуже косметолога и диетолога. Делюсь тем, что узнала о главном напитке на нашей кухне 🫖 ✔️Что нужно знать про чай: ➖В чае есть теин — мягкий аналог кофеина (не накапливается в организме) и L-теанин. Вместе они бодрят без тряс (33 просмотров)
• 18.07.2026 — Я нашла в масс-маркете продукт с составом из 4 слов!🔥 Вместо привычных предупреждений об опасности в составе, сегодня рубрика «Полезные находки». В "Чижике" @chizhikmagazin давно нашла соевый соус без сахара, дрожжевого экстракта и Е-шек. Состав: вода + бобы + пшеница + соль (40 просмотров)
• 17.07.2026 — Вчера вечером — спонтанно, без планов — сорвались в парк Галицкого. Сколько бы раз я туда ни приезжала, магия не исчезает. Это чувство абсолютной сказки и такого невероятного отношения к людям… Сергей Николаевич делает для нас что-то необъяснимое, огромное, трогательное до слез. (47 просмотров)
• 16.07.2026 — Идеальный летний салат с грузинским акцентом 🥗 Нашла рецепт, влюбилась и сразу делюсь. Свежие овощи + сытная ореховая заправка = идеальный ужин или гарнир к шашлыку. 📊 КБЖУ на 100 г: 87 / 2 / 7.3 / 4.3 Польза: ✅ Грецкие орехи — полезные жиры Омега-3 для кожи и сердца. ✅ Огурцы (48 просмотров)
• 16.07.2026 — Острый перец: суперфуд или удар по желудку? 🌶️ Ученые нашли еще один повод любить острое. Главный виновник жжения — капсаицин. Он снимает воспаления, разгоняет метаболизм и поддерживает здоровье сосудов и кишечника. Но есть нюанс: это не волшебная таблетка от всех болезней. Ник (51 просмотров)
• 15.07.2026 — Девочки, если вас тоже накрывает тревожность по вечерам, а ночью вы считаете овец вместо того, чтобы спать — этот пост для вас. Я нашла свое спасение в натуральной добавке 5-гидрокситриптофан (5-HTP). По сути, это самая эффективная форма триптофана, которая уже готова стать «горм (48 просмотров)
• 14.07.2026 — Природный антидепрессант, который работает Плохое настроение и бессонница часто говорят о нехватке триптофана. Это незаменимая аминокислота — главный строительный материал для серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Что он дает: ⚡ Настроение: защищает от депрес (45 просмотров)