Валерия. Твой диетолог — как похудеть без диеты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 206 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 130 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Валерия. Твой диетолог

О чём канал Валерия. Твой диетолог?

Канал Валерия. Твой диетолог предлагает практические советы по похудению без диет и строгих ограничений, включая подход как похудеть без диеты. Здесь публикуются летние меню, рецепты, истории успеха и марафоны, помогающие двигаться к результатам. Контент ориентирован на взрослую аудиторию, стремящуюся к здоровому образу жизни без стрессовых ограничений.

Сколько подписчиков у канала Валерия. Твой диетолог?

На канал подписаны 206 человек, средний охват поста за 30 дней — 130 просмотров.

Последние посты канала Валерия. Твой диетолог

• 11.09.2026 — Друзья! Время идёт вперёд. Лето оставило на некоторых телах свои отпечатки)) чем быстрее начать, тем проще от них избавиться! Вы же знали, что только что набранное отлично скидывается, если сразу начать? Быстрее, чем застарелый жир и отеки. Не знали? Предлагаю начать разбиратьс (19 просмотров)
• 10.09.2026 — Сегодня мне 45. Нет, не так. Мне 45!!!!💥💥💥💥 Немного итогов за год: 1. На новогодние каникулы с дочкой ездили в Москву. 2. Вообще, это был год путешествий: Москва, Саратов, Камышин, Адыгея, Турция, Ростов! 3. Я завершила важный этап: Школу руководителей. 4. Прошла тренинг Сила (7 просмотров)
• 09.09.2026 — Я немного пофилософствовать, ок?) Стало интересно, как делает выбор человек. Вот многие стоят 11 часов, 8 часов, 6 часов. Кто-то ночует в машине. Неужели люди настолько не ценят своё время? Представляете, как время обесценено... Я последний раз заправилась 31 августа. Выбираю (49 просмотров)
• 08.09.2026 — Вчера был важнецкий день в моей жизни. В выходные я прошла тренинг "Сила рода" от ЦПР Атмосфера в Ростове. Многое для меня открылось с другой стороны, и я сразу начала действовать. Вчера был день общения с родными и почему-то забытыми людьми. Знаете, вот в моем детстве родствен (38 просмотров)
• 08.09.2026 — Почему важно именно "шарить"? Ну хотя бы потому, что все знания и навыки, полученные на марафоне, интегрируются в обычную жизнь, и чем быстрее вы начнёте шарить, тем легче вам будет применять эти навыки и знания в своей жизни. Можно выучить теорию и все кбжу всех продуктов, но (55 просмотров)
• 07.09.2026 — Сегодня ехала в автобусе. Да, пришлось пересесть на автобус, поскольку я это считаю более продуктивным, нежели стояние 4 часа и более за бензином, который еще и непонятно, будут ли давать, и во сколько, этого тоже никто не знает. Поэтому выбрала автобус, успеваю и поработать, и п (18 просмотров)
• 07.09.2026 — Мы как то ехали с мамой, папой и друзьями семьи вместе на море. Весело и дружно, и по-моему, в плацкартном вагоне. Точно не помню, я была маленькая. В поезде мне очень не нравилось, было скучно и неинтересно, Сашка, сын друзей родителей, был старше меня значительно, и постоянно (64 просмотров)
• 06.09.2026 — Иии раз обещала, делаю! Собираемся на новый марафон под кодовым названием "Кто шарит, тот балдеет"😅 Эту фразу на моём 1ом курсе сказал преподаватель по анатомии, Сергей Юрьевич. Он объяснял нам, что надо не зубрить предмет наизусть, а понять его, научиться в нём разбираться. И (52 просмотров)