Руслан Проводников
Канал MAX @rp_siberian_rocky в категории «Спорт»
Канал публикует мотивационные посты о спорте и беге, рассказывая об участии в марафонах и активном образе жизни.
Подписчиков
407
Средний охват поста (30д)
247
Постов за 7 дней
6
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Динамика за 7 дней
+1 (+0,2%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 407 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 247 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Руслан Проводников
О чём канал Руслан Проводников?
Канал публикует мотивационные посты о спорте и беге, рассказывая об участии в марафонах и активном образе жизни.
Сколько подписчиков у канала Руслан Проводников?
На канал подписаны 407 человек, средний охват поста за 30 дней — 247 просмотров.
Последние посты канала Руслан Проводников
- 13.09.2026 — Воскресная десятка в хорошей компании. Всем доброго выходного дня. #русланпроводников #утросчемпионом2026 (125 просмотров)
- 12.09.2026 — Приняли участие в забеге «Кросс нации» в Березово #русланпроаодников (35 просмотров)
- 12.09.2026 — Сегодня день рождения моего первенца, моего старшего сына Ивана. В жизни не всегда будет легко. И, наверное, самое главное, чему хочется научить сына, — не бояться сложностей. Подниматься после падений, отвечать за свои решения, держать слово и продолжать идти вперед, когда труд (25 просмотров)
- 11.09.2026 — Ребята, всем привет из родного Березово! Сегодня по традиции пробежали 10 км. Передаю привет команде #утросчемпионом2026! Где бы вы ни были — не ленимся, двигаемся и держим темп! Всем добра и отличного настроения! #русланпроводников #утросчемпионом2026 (10 просмотров)
- 09.09.2026 — Осторожно! Здесь так тихо, что можно услышать себя. У подножия одной из самых высоких вершин Приполярного Урала — горы Неройка. Хороших мыслей, друзья. #русланпроводников #утросчемпионом2026 (14 просмотров)
- 08.09.2026 — Ощущение проживания еще одной жизни: без связи, без лишнего шума, в единении с собой и природой. Одним словом - перезагрузка. #утросчемпионом2026 #русланпроводников #гораНеройка (121 просмотров)
- 05.09.2026 — 10 км у подножья горы Неройка — одной из самых высоких вершин Приполярного Урала. Как удивителен и красив наш мир. #утросчемпионом2026 #русланпроводников (91 просмотров)
- 05.09.2026 — Все важные фразы должны быть тихими … Автор: Оксана Мельникова #морерифм (29 просмотров)