Рецепты для похудения — пп рецепты с кбжу

Что понять по статистике

Аудитория канала — 101 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 14 постов.

Вопросы о канале Рецепты для похудения

О чём канал Рецепты для похудения?

Канал ФитВкус предлагает пп рецепты с кбжу с подробным расчетом калорий, белков, жиров и углеводов для каждого блюда. Автор делится рецептами для похудения, правилами здоровой тарелки и сезонными подборками правильного питания. Подойдет тем, кто ведет дневник питания и ищет низкокалорийные рецепты на каждый день.

Сколько подписчиков у канала Рецепты для похудения?

На канал подписаны 101 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Рецепты для похудения

• 24.09.2026 — 🥦 Замороженные овощи — это удобно и нормально Их часто замораживают вскоре после сбора, поэтому они могут быть хорошей альтернативой свежим овощам — особенно когда выбор не по сезону. Выбирайте смеси без соусов и лишних добавок. А чтобы овощи не стали водянистыми, готовьте их н (5 просмотров)
• 24.09.2026 — Наши проекты: 🤖 Дневник калорий и питания 🏃‍♂️ Калькулятор калорий 💬 Наш чатик (7 просмотров)
• 23.09.2026 — 🍽️ А вы знали, как цвет тарелки обманывает аппетит? Яркие цвета (особенно красный и желтый) разжигают голод. Мозг подсознательно заставляет нас съедать больше. Самым «сытным» считается синий цвет 🌀 Он гасит аппетит и помогает вовремя остановиться. 💡 Совет: Хотите уменьшить пор (12 просмотров)
• 23.09.2026 — 🌿 Как добавить больше клетчатки без сложных правил Клетчатка есть не только в овощах. Её источники — бобовые, овсянка, фрукты, ягоды, орехи и цельнозерновые продукты. Попробуйте простой шаг: добавьте фасоль или чечевицу в суп, а к завтраку — фрукт или немного овсяных хлопьев. (17 просмотров)
• 23.09.2026 — Наши проекты: 🤖 Дневник калорий и питания 🏃‍♂️ Калькулятор калорий 💬 Наш чатик (20 просмотров)
• 22.09.2026 — 🛑 А вы знали, что обезжиренные продукты мешают худеть? Когда из йогурта или творога убирают жир, он теряет вкус. Чтобы это исправить, производители щедро добавляют в него сахар, крахмал и усилители вкуса 🧂 В итоге калорийность остается высокой, а сытости — ноль. 💡 Совет: Выбир (10 просмотров)
• 22.09.2026 — Наши проекты: 🤖 Дневник калорий и питания 🏃‍♂️ Калькулятор калорий 💬 Наш чатик (13 просмотров)
• 21.09.2026 — 🍂Что полезного съесть в осенний период 🍂Часть 2🍁 Яблоки. Содержат пектин (который помогает снижать уровень «плохого» холестерина и стабилизировать сахар в крови), витамин С, калий и антиоксиданты. Осенью выбор сортов большой — от кислых до сладких. Лайфхак: не срезайте кожуру — (23 просмотров)