Рецепты ПП

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 9.2%.

Вопросы о канале Рецепты ПП

О чём канал Рецепты ПП?

Канал «Рецепты ПП» публикует простые и вкусные рецепты правильного питания. Здесь вы найдете рецепты ПП блинов, домашней шаурмы, пп-завтраки и ужины без сахара. Подборки блюд помогут разнообразить рацион и сохранить фигуру. Узнайте, как приготовить полезные версии любимых блюд в домашних условиях.

Сколько подписчиков у канала Рецепты ПП?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала Рецепты ПП

• 25.08.2026 — ПП‑пицца: вкусно, полезно и без вреда для фигуры! 😍 Мечтаете о пицце, но следите за питанием? Приготовьте нашу ПП‑версию — она богата белком, содержит меньше калорий и максимум пользы! ✨ На 4 порции вам понадобится: Для теста: творог 5 % — 250 г; молоко 2,5 % — 100 мл; яйца — (17 просмотров)
• 24.08.2026 — 🍲 ПП‑борщ: вкусно и полезно! 🍲 Хотите сытный, но лёгкий обед? Попробуйте наш рецепт диетического борща — он богат витаминами, клетчаткой и при этом не перегружает калориями. Идеально для тех, кто следит за питанием! Что понадобится (на 3 л кастрюли): картофель — 1–2 шт.; красн (20 просмотров)
• 21.08.2026 — 🍗 Сочная куриная грудка для ПП: просто, быстро и вкусно! 🍗 Надоело есть сухую куриную грудку? Делюсь проверенным рецептом — мясо получается нежным, ароматным, а главное, идеально вписывается в рацион правильного питания! На 2 порции: Куриная грудка без кожи и кости — 2 шт. Оли (30 просмотров)
• 20.08.2026 — 🤔 ПП‑паста — это реально? Абсолютно! Разбираем мифы: ❌ «Паста — враг фигуры». ✅ Качественная паста из твёрдых сортов пшеницы — источник сложных углеводов и клетчатки. Она даёт долгую энергию и чувство сытости! ❌ «Соус = много калорий». ✅ Замените сливки на греческий йогурт или (36 просмотров)
• 19.08.2026 — 🥕 Морковный ПП‑торт: сладость без чувства вины! Хочу поделиться рецептом невероятно нежного морковного торта — без рафинированного сахара, с пользой для фигуры и настроения! Он получается влажным, пряным и совсем не похож на «диетический» — гости точно попросят рецепт 😉 Что пон (37 просмотров)
• 18.08.2026 — ✨ ПП «Цезарь»: любимый салат без вреда для фигуры! ✨ Знакомо ли вам это чувство: очень хочется «Цезаря», но беспокоитесь о калориях? Мы нашли решение — лёгкий и полезный вариант любимого салата! 😍 Почему он вам понравится: сохраняет фирменный вкус классического «Цезаря»; богат (38 просмотров)
• 17.08.2026 — 🥞✨ ПП‑блины, которые не испортят фигуру! ✨ Лёгкие, нежные, идеально подходят для завтрака или перекуса. Можно сделать без глютена, без сахара — под любой запрос! 📌 Быстрый рецепт: рисовая мука — 80 г; кефир 2,5 % — 200 мл; яйца — 2 шт.; подсластитель — по вкусу; щепотка соли. (43 просмотров)
• 15.08.2026 — Привет, друзья! 👋 Сегодня делюсь любимым рецептом домашней шаурмы. Готовится быстро, получается в разы вкуснее магазинной, а вы точно знаете, что положили в начинку. Что понадобится: Куриное филе — 300 г (можно заменить индейкой или тофу для вегетарианского варианта). Тонкий ла (50 просмотров)