Второе дыхание. Чат — утренняя зарядка для женщин

Канал MAX @channel_secondwind в категории «Фитнес»

Канал посвящён дыхательным практикам и утренним занятиям, которые помогают повысить энергию и снизить усталость, включая утренняя зарядка для женщин. В материалах — дыхательная гимнастика, короткие утренние тренировки и утренняя йога, которые можно выполнять дома. Аудитория — женщины, ищущие простой путь к здоровью, энергии утра и снижению тревожности.

Подписчиков 1 129
Средний охват поста (30д) 511
Постов за 7 дней 40
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней +159 (+16,4%)
Динамика за 30 дней +710 (+169,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 129 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 511 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 40 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +710 (+169,5%).

Вопросы о канале Второе дыхание. Чат

О чём канал Второе дыхание. Чат?

Канал посвящён дыхательным практикам и утренним занятиям, которые помогают повысить энергию и снизить усталость, включая утренняя зарядка для женщин. В материалах — дыхательная гимнастика, короткие утренние тренировки и утренняя йога, которые можно выполнять дома. Аудитория — женщины, ищущие простой путь к здоровью, энергии утра и снижению тревожности.

Сколько подписчиков у канала Второе дыхание. Чат?

На канал подписаны 1 129 человек, средний охват поста за 30 дней — 511 просмотров.

Последние посты канала Второе дыхание. Чат

  • 21.08.2026 — Милые, а вы уже слушали утреннюю медитацию?🎧 Ту самую, где наконец можно перестать выяснять отношения со своим телом? 💗 Потому что иногда список претензий к себе выглядит внушительнее списка покупок: «Похудеть бы…» «Подтянуть бы…» «Не уставать бы…» 😅 А тело в это время такое: (250 просмотров)
  • 21.08.2026 — Медитация, чтобы перестать воевать с телом и наконец почувствовать с ним мир♥ Перестаньте требовать от своего тела: ✅быть стройнее ✅подтянутее ✅выносливее ✅не болеть ✅не уставать. Оно и так делает для вас очень много и уже давно заслуживает не критики, а нежности. 📍Эта м (312 просмотров)
  • 21.08.2026 — (329 просмотров)
  • 21.08.2026 — (329 просмотров)
  • 20.08.2026 — Приглашаю на практикум «6 упражнений, которые снимают груз с женских плеч, накопленный годами» 🔔Пройдет он 27 августа в 19:00 мск. Это будет не просто зарядка, а подробная диагностика вашего тела и состояния по системе «Светофор»🚦. Вы узнаете: ✔️где тело уже просит внимания; ✔ (399 просмотров)
  • 20.08.2026 — 15 минут на разговор с телом… Иногда тело меняется раньше, чем мы успеваем это заметить. 🔴Таз становится менее подвижным 🔴Ягодицы включаются не так, как раньше 🔴Шея постоянно держит напряжение 🔴Равновесие даётся сложнее А мы просто говорим себе: «Наверное, возраст. Наверное, ус (413 просмотров)
  • 19.08.2026 — (463 просмотров)
  • 19.08.2026 — (409 просмотров)