KrasoFit — твое идеальное отражение — фитнес канал

Что понять по статистике

Аудитория канала — 42 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале KrasoFit — твое идеальное отражение

О чём канал KrasoFit — твое идеальное отражение?

Фитнес канал KrasoFit даёт практические советы по тренировкам и привычкам для роста мышц. В постах разбираются популярные мифы о занятиях спортом и мотивация для регулярных занятий. Подходит тем, кто хочет улучшить физическую форму и вести здоровый образ жизни.

Сколько подписчиков у канала KrasoFit — твое идеальное отражение?

На канал подписаны 42 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала KrasoFit — твое идеальное отражение

• 11.09.2026 — Сентябрь- время учёбы 🎓 И у меня тоже ☝️😊 В каждом семинаре нахожу полезное и важное, потом обязательно применяю на своих Красотках🫵🫶 Держитесь 💪😁 (9 просмотров)
• 08.09.2026 — Утренняя зарядка нужна не для «накачки мышц», а для физиологического «включения» организма после сна. Вот 5 главных причин делать её каждое утро: 1. Разгоняет кровь и лимфу. Ночью кровь циркулирует медленнее и густеет. Зарядка заставляет сердце биться активнее, насыщая мозг кисл (17 просмотров)
• 08.09.2026 — Еще вчера живот был плоский, а сегодня…🤦‍♀️ Тело действительно может выглядеть по-разному даже в течение нескольких дней. На внешний вид влияет количество жидкости в организме. После соленой еды, алкоголя или просто при изменении привычного режима воды может появиться отечность (18 просмотров)
• 04.09.2026 — ‼️Что делать, если во время тренировки закружилась голова? Остановитесь! Не надо пытаться «перетерпеть» или закончить подход любой ценой. Сядьте или лягте, спокойно восстановите дыхание. Если есть возможность, попейте воды. Дайте организму несколько минут прийти в себя. ❓Почем (14 просмотров)
• 04.09.2026 — Ура-а-а, он у нас в городе 🥳 Это крутой тренер 💪 и я да, естественно не смогла пропустить этот семинар 🙏🤲 Обязательно нужно развиваться дальше ☝️ (5 просмотров)
• 04.09.2026 — https://vk.ru/wall102043995_7287 (5 просмотров)
• 03.09.2026 — Немного юмора 😁 (8 просмотров)
• 28.08.2026 — Как понять, что вы действительно стали сильнее? Тело может стать мощнее, а вы этого даже не заметите😊 Самый простой показатель: то, что раньше давалось тяжело, теперь выполняется гораздо легче. Вы можете сделать больше повторений с тем же весом, взять вес чуть больше или выполн (32 просмотров)