ПП меню и никаких диет 😉

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 8.5%.

Вопросы о канале ПП меню и никаких диет 😉

О чём канал ПП меню и никаких диет 😉?

Канал предлагает разнообразное пп меню на каждый день с подробными ингредиентами и расчетом КБЖУ. Здесь собраны проверенные пп рецепты для завтрака, обеда и ужина из доступных продуктов. Автор делится идеями для правильное питание рецепты которых помогают питаться вкусно и сбалансированно без жестких ограничений.

Сколько подписчиков у канала ПП меню и никаких диет 😉?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала ПП меню и никаких диет 😉

• 24.08.2026 — Запеченные яблоками с овсянкой ❤️😍 ✏️✏️✏️✏️ — 84.6/1.6/5/7.6 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅яблоко большое - 2 шт ✅овсянка 2 - 3 ст.л. с горкой ✅орехи 1 - 2 ст.л. ✅мёд - 1 ст. л. ✅корица - по вкусу (20 просмотров)
• 24.08.2026 — (20 просмотров)
• 24.08.2026 — ПП бургер на перекус✅ ✏️✏️✏️✏️ — 99/7/4/10 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Фарш куриный - 100 гр; ✅Лепёшка - 1 шт; ✅Помидоры - 30 гр; ✅Лук - 10 гр; ✅Лист салата - 20 гр; ✅Огурцы солёные - 40 гр; ✅Йогурт - 20 гр; ✅Сыр - 20 гр; ✅Соль, перец - по вкусу; (18 просмотров)
• 24.08.2026 — (18 просмотров)
• 24.08.2026 — Филе индейки, запеченное в маринаде👌❤️ ✏️✏️✏️✏️ — 160 ккал (27/6/1) 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Индейка филе — 100 гр ✅Оливковое масло — 10 гр ✅Горчица столовая — 10 гр ✅Мёд — 15 гр ✅Чеснок — 2 зуб ✅Соль — 1 ч.л. без горки ✅Перец чили (если любите) — 1 шт ✅Лимонный сок — 1 ст.л. ✅Укроп — 1 ст.л (17 просмотров)
• 24.08.2026 — (17 просмотров)
• 24.08.2026 — (17 просмотров)
• 24.08.2026 — Мясной рулет, от которого не поправишься😍👌 ✏️✏️✏️✏️ — 451/63.76/18.06/4.31 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✅Куриное филе 600 гр ✅Лук 100 гр ✅Яйцо 1 шт ✅Специи ✅Яйца 4 шт ✅Мягкий творог 1 ст.л ✅Лёгкий сыр 100 гр ✅Укроп (17 просмотров)