NUTRISILA с Татьяной Сиваевой. Нутрициология и ароматерапия — эфирные масла дотерра

Что понять по статистике

Аудитория канала — 31 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале NUTRISILA с Татьяной Сиваевой. Нутрициология и ароматерапия

О чём канал NUTRISILA с Татьяной Сиваевой. Нутрициология и ароматерапия?

Канал Татьяны Сиваевой NUTRISILA посвящен нутрициологии, сбалансированному питанию и ароматерапии эфирными маслами. Автор делится примерами меню на день ПП, рецептами ферментированных овощей, советами по поддержке щитовидной железы и сезонным дефицитам, а также рассказывает про эфирные масла дотерра и домашние SPA-ритуалы. Контент будет полезен тем, кто интересуется здоровым образом жизни, нутрициология питание и натуральным уходом за собой.

Сколько подписчиков у канала NUTRISILA с Татьяной Сиваевой. Нутрициология и ароматерапия?

На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала NUTRISILA с Татьяной Сиваевой. Нутрициология и ароматерапия

• 11.09.2026 — А ещё я обожаю капсулы Serenity. Когда есть сбой ритмов, перелёты, джетлаги, трудности с засыпанием, особенно в период, когда переживаешь за детей или был эмоционально сложный день, - Serenity в капсулах это must have. В их составе: эфирное масло лаванды, L-теанин, лимонная мята (6 просмотров)
• 11.09.2026 — ДЕНЬ 4. СОН Вечер, пятница, и позади трудовая неделя. У кого-то она выдалась очень сложной. Но при этом важно понимать другое. Я уверена, что у многих из вас сейчас в голове мысль: «Завтра суббота, я обязательно высплюсь». Так вот, для того чтобы иметь здоровый сон, необходимо л (7 просмотров)
• 10.09.2026 — ДЕНЬ 3. ЭНЕРГИЯ «Энергия без кофеина: завтрак, обед, ужин - и бодрость на весь день» Друзья, знакомая картина? Проснулись - уже устали. Чуть-чуть позавтракали - снова устали. К обеду - ни сил, ни мыслей. А к вечеру - просто валитесь с ног. Это не «просто осень». Это сигнал, ч (7 просмотров)
• 08.09.2026 — 🧴 Главный гаджет - термос! Забудьте на время про телефон. Самый важный девайс в холодное время года - термос. Я вообще считаю, что у осознанного современного человека должно быть 2 гаджета- ТЕРМОС и Смартфон( без него уж никуда)... · Налейте в термос тёплую воду (выше темпера (4 просмотров)
• 08.09.2026 — ДЕНЬ 2 . НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🥛 «Вода — главный nutrient: сколько, как и зачем пить осенью»🍁 Друзья, вчера мы разобрали, что положить в тарелку, чтобы поддержать щитовидную железу. А сегодня поговорим о том, без чего не работает ни одна тарелка, - о воде. Осенью, когда воздух в п (4 просмотров)
• 07.09.2026 — Примерное меню на день (с 4 приёмами): · Завтрак (7:00-8:00): омлет из 2 яиц с зеленью + ломтик цельнозернового или чёрного хлеба со сливочным маслом и авокадо + 2 бразильских ореха. · Обед (12:00-13:00): запечённое мясо (говядина или курица) + салат из шпината, свежей зелени и (2 просмотров)
• 07.09.2026 — 🗓ДЕНЬ 1 «Осень, дефициты и щитовидная железа: почему мы мёрзнем и как помочь организму» Друзья, перевернули календарь, а с ним - и самочувствие. Света меньше, холода больше, и вы замечаете: 🛌 сон стал беспокойным, 🍫 тянет на сладкое, ⚡️ энергия падает к обеду, ❄️ руки-ноги ледя (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Доброе утро ВСЕМ ОСОЗНАННЫМ❤️ Начинаем неделю здоровья❤️ ( рекомендую сделать закреп, чтобы не пропустить информацию в течении недели). Желаю ВСЕМ❤️ отличной недели, солнечного настроения и "света внутри". Обняла❤️ (3 просмотров)