Дневник Здоровья — здоровое питание система fmd

Вопросы о канале Дневник Здоровья

О чём канал Дневник Здоровья?

Автор делится опытом шестого цикла по системе FMD и рассказывает, почему выбирает рыбий жир вместо синтезированной Омега-3. В канале также разбираются упражнения пилатеса для спины и рецепты выпечки из псиллиума. Личный дневник здоровья с акцентом на питание, физическую активность и находки вроде музея Поздеева в Красноярске.

Сколько подписчиков у канала Дневник Здоровья?

На канал подписаны 33 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала Дневник Здоровья

• 26.07.2026 — 🏃‍♀️‍➡️Напоминаю, что к марафону можно присоединиться в любой понедельник. (25 просмотров)
• 26.07.2026 — Вот такой отзыв получила от одной из участниц марафона питания по системе FMD. Девушка прошла три цикла ( три марафона) и получила вот такой шикарный результат. Я очень рада за неё 👏 (25 просмотров)
• 22.07.2026 — Напиталась творчеством Андрея Поздеева. В этом году 100 лет со дня рождения этого художника. Выставка продлится до 06 августа, потом его работы уедут в Красноярск и когда мы сможем их опять увидеть не понятно. И у меня появилось желание: попасть в музей Поздеева в Красноярске. (44 просмотров)
• 18.07.2026 — 🐟 Почему я выбираю рыбий жир вместо «чистой» омега‑3? Есть такое мнение: «Зачем брать рыбий жир, если есть концентрированная омега‑3?» И правда, на первый взгляд кажется, берем омегу-3 в хорошей дозировке и будет нам счастье. Но для себя я выбрала именно рыбий жир — и вот почему. (43 просмотров)
• 09.07.2026 — В прошлую пятницу мыла окна и так извернулась, что потянула спину и судя по симптомам защемила седалищный нерв. Ни сидеть, ни ходить, ни лежать нормально не могла. Восстанавливаюсь с помощью мфр, пилатеса и крема для суставов. Уже два дня могу ходить нормально и какое счастье, к (46 просмотров)
• 08.07.2026 — 🦋В следующий понедельник начну свой очередной, а именно шестой цикл питания по системе FMD. Четвертый день марафона у меня всегда сложный, но после марафона я чувствую прилив сил и легкость. И похоже, что эта система питания становится частью моей рутины) 🔔Приглашаю принять учас (36 просмотров)
• 05.07.2026 — Сезон заморозок. Замораживаю все, что можно впрок) (37 просмотров)
• 01.07.2026 — 🎉 Упражнение дня: «Русалочка» в пилатесе! 🎉 Очень полезное упражнений для спины, особенно в дачный сезон. Со стороны может казаться, что тут нет ничего сложного, но именно в нюансах прячется и польза, и риск. Разберем, как делать правильно — и какие ошибки чаще всего портят всю (39 просмотров)