Жизнь без стресса — как справиться с тревогой
Канал MAX @channel_Psy_NR в категории «Психология и отношения»
Канал психолога Натальи Рудяковой помогает разобраться, как справиться с тревогой, и объясняет, откуда берется тревожность на простых примерах. Автор делится проверенными приемами, включая дыхание от тревоги и другие техники от тревоги для самопомощи в моменте. Подойдет тем, кто ищет советы психолога тревога и хочет вернуть себе жизнь без стресса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Жизнь без стресса
О чём канал Жизнь без стресса?
Канал психолога Натальи Рудяковой помогает разобраться, как справиться с тревогой, и объясняет, откуда берется тревожность на простых примерах. Автор делится проверенными приемами, включая дыхание от тревоги и другие техники от тревоги для самопомощи в моменте. Подойдет тем, кто ищет советы психолога тревога и хочет вернуть себе жизнь без стресса.
Сколько подписчиков у канала Жизнь без стресса?
На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров.
Последние посты канала Жизнь без стресса
- 09.09.2026 — Что можно сделать самостоятельнодля работы с тревогой Несколько приёмов, которые реально помогают в моменте и в короткой перспективе: Дыхание 4-7-8. Вдох на 4 счёта, (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Откуда берётся тревожность и как ее обуздать. Тревога — это как пожарная сигнализация, которая сработала не потому, что горит, а потому, что в соседней квартире жарко включили духовку. Полезный механизм сломался и орёт на пустом месте. Разберёмся, почему так происходит и что с эт (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Привет, друзья! 👋 Меня зовут Наталья Рудякова, я психолог. Если вы сейчас читаете это и чувствуете, как внутри всё сжимается от бесконечного «надо», «срочно», «успеть», — я вас (2 просмотров)
- 11.04.2026 — Жизнь без стресса (2 просмотров)