БЕЗ ДИЕТ — почему не уходит вес

Канал MAX @channel_bezzdiet в категории «Психология и отношения»

Почему не уходит вес, даже если вы стараетесь? Разбираем психологические причины переедания вечером и роль пищевого поведения. Рассказываем, как работает психолог с нарушением пищевых привычек и делимся рецептом вафель из творога. В канале вы найдете ответы, почему постоянно хочется есть, и как перестать заедать стресс.

Подписчиков 5
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 6.4%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.4%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале БЕЗ ДИЕТ

О чём канал БЕЗ ДИЕТ?

Почему не уходит вес, даже если вы стараетесь? Разбираем психологические причины переедания вечером и роль пищевого поведения. Рассказываем, как работает психолог с нарушением пищевых привычек и делимся рецептом вафель из творога. В канале вы найдете ответы, почему постоянно хочется есть, и как перестать заедать стресс.

Сколько подписчиков у канала БЕЗ ДИЕТ?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала БЕЗ ДИЕТ

  • 02.08.2026 — Ни разу не пробовала сырники в таком формате. Делюсь, мне очень понравились. Нежные сырники без масла Ингредиенты на 1 порцию ✅Творог 5% — 150 г ✅Куриное яйцо — 1 шт. ✅Крахмал — 20–30 г Подсластитель или ваниль — по желанию. ПРИГОТОВЛЕНИЕ - Разомните творог вилкой и смеш (14 просмотров)
  • 01.08.2026 — Вопрос, который меня всегда очень интересовал. Пробуем разобраться 👇🏻👇🏻👇🏻 🍽 Может ли человек с нормальными пищевыми привычками иметь лишний вес?  Да — и это не всегда повод для тревоги. Нормальные пищевые привычки — это не про «идеальный» рацион, а про устойчивые, спокойные отн (19 просмотров)
  • 30.07.2026 — Записывайся на консультацию по пищевому поведению. Решаем проблему на уровне головы. Food noise: как родительские послания становятся фоном в голове «Food noise» («пищевой шум») — это навязчивые мысли о еде, и нередко они — эхо фраз из детства. Какие послания запускают шум «Д (26 просмотров)
  • 29.07.2026 — (33 просмотров)
  • 28.07.2026 — 🗣 «„Мотивируют“, а на деле ранят» Фразы вроде «скинь пару килограммов» или «опять ешь?» многие считают поддержкой, а на деле — это удар по самооценке. Почему из‑за такого «мотивационного» давления вес не уходит: Стресс повышает аппетит. Из‑за напряжения растёт кортизол — и тян (32 просмотров)
  • 25.07.2026 — Когда переедание вечером вообще не про еду? Нельзя устать. Нельзя злиться. Нельзя отказать. Нельзя попросить помощи. Нельзя выбрать себя. Весь день ты держишься, терпишь, молчишь, стараешься быть “нормальной”. А вечером внутри будто что-то говорит: “Всё. Я больше не могу”. “Хочу (32 просмотров)
  • 20.07.2026 — (35 просмотров)
  • 08.07.2026 — Пока ты не поменяешься сама, ничего в твоей жизни не изменится. Вес уйдет, но он вернется. Поэтому работа с психологом при нарушении пищевых привычек - базовый минимум. Пригласи подругу, я очень полезная. (36 просмотров)