БЕЗ ДИЕТ — почему не уходит вес
Канал MAX @channel_bezzdiet в категории «Психология и отношения»
Почему не уходит вес, даже если вы стараетесь? Разбираем психологические причины переедания вечером и роль пищевого поведения. Рассказываем, как работает психолог с нарушением пищевых привычек и делимся рецептом вафель из творога. В канале вы найдете ответы, почему постоянно хочется есть, и как перестать заедать стресс.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 6 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.8%.
Динамика аудитории за 30 дней: -1 (-14,3%).
Вопросы о канале БЕЗ ДИЕТ
О чём канал БЕЗ ДИЕТ?
Почему не уходит вес, даже если вы стараетесь? Разбираем психологические причины переедания вечером и роль пищевого поведения. Рассказываем, как работает психолог с нарушением пищевых привычек и делимся рецептом вафель из творога. В канале вы найдете ответы, почему постоянно хочется есть, и как перестать заедать стресс.
Сколько подписчиков у канала БЕЗ ДИЕТ?
На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров.
Последние посты канала БЕЗ ДИЕТ
- 09.09.2026 — Когда я голодала, я чувствовала себя сильной, но это не так. Когда я отказывалась от еды, мне казалось, что я победила себя. Голод становился доказательством моей силы. Я думала: «Вот видишь, ты можешь терпеть. Ты контролируешь себя. Ты не слабая». Но это был не контроль. Это (21 просмотров)
- 30.08.2026 — Кто у меня тут тоже начал худеть с нормального, здорового веса. Отзовитесь. «Я весила 55 кг при росте 164 см, но уже считала себя толстой» Я смотрела в зеркало и видела только недостатки. Мне казалось: нужно ещё немного похудеть — и тогда я наконец стану красивой и уверенной. Н (37 просмотров)
- 26.08.2026 — В 11 лет я впервые подумала, что с моим телом что-то не так. Возможно, всё началось с неосторожной шутки, сравнения с другими девочками или случайного комментария взрослого. Сейчас трудно вспомнить точный момент. Но я хорошо помню чувство: такой, какая я есть, быть нельзя. С (35 просмотров)
- 22.08.2026 — Давно ничего не писала, просто меня немножечко бомбило на фоне набора веса и жизненных обстоятельств (44 просмотров)
- 15.08.2026 — Еда как способ проглотить обиду. - Мы хотим сказать «нет», но соглашаемся. - Хотим высказать своё мнение, но молчим. - Злимся, обижаемся, терпим — и держим всё внутри. Напряжение растёт. И тогда рука тянется к еде, даже если мы не голодны. Еда помогает ненадолго успокоиться, о (43 просмотров)
- 14.08.2026 — Почему ты переедаешь, когда чувствуешь себя невидимой и не значимой? Почему так происходит? Читай и подписывайся Еда как утешение. Когда кажется, что тебя не ценят, еда становится самым доступным источником радости и «объятий». Она всегда рядом и не обидит. Попытка стать заме (38 просмотров)
- 12.08.2026 — Хочется поговорить, совсем не хочется писать. Рассказываю про самую коварную ловушку при похудении, после которой обязательно наберешь снова #похудениебездиет #психолог (43 просмотров)
- 11.08.2026 — Немного разложила по фактам (39 просмотров)