Наталья Папушой | Пилатес

Канал MAX @id32622723103_biz в категории «Фитнес»

Канал Натальи Папушой посвящён пилатесу и фитнесу с практическими советами по укреплению тела и здоровью.

Подписчиков 496
Средний охват поста (30д) 370
Постов за 7 дней 9
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней +13 (+2,7%)
Динамика за 30 дней +44 (+9,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 496 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 370 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +44 (+9,7%).

Вопросы о канале Наталья Папушой | Пилатес

О чём канал Наталья Папушой | Пилатес?

Канал Натальи Папушой посвящён пилатесу и фитнесу с практическими советами по укреплению тела и здоровью.

Сколько подписчиков у канала Наталья Папушой | Пилатес?

На канал подписаны 496 человек, средний охват поста за 30 дней — 370 просмотров.

Последние посты канала Наталья Папушой | Пилатес

  • 30.07.2026 — Скидки на курсы всего 2 дня! 30-31 июля 🔥 Иногда достаточно прочитать историю другого человека, чтобы решиться начать заниматься регулярно. Поэтому в ближайшие дни я буду публиковать отзывы, которые вы присылали в рамках розыгрыша, истории тех, кто только начал, и тех, кто заним (109 просмотров)
  • 30.07.2026 — Хочу поделиться отзывами участниц в ВК и телеграм, которые тоже стали победительницами розыгрыша! Случайным образом выбирала номера комментариев. Много получила невероятных отзывов к этим постам. (107 просмотров)
  • 30.07.2026 — Поздравляю с победой Марину Горленко, номер 1 в комментариях 🥰 Раз в какой-то период делаю розыгрыши, не пропускайте посты 😊 (132 просмотров)
  • 29.07.2026 — Завтра утром будет итог розыгрыша! Кто пропустил предыдущий пост, присоединяйтесь. (181 просмотров)
  • 28.07.2026 — Розыгрыш месячного абонемента в клубе🔥 Как участвовать: 1. Пишите в комментариях под этим постом, чем вам уже помогли тренировки со мной или чего хочется достичь благодаря занятиям в будущем 2. Будьте подписаны на канал 3. 30 июля подведу итоги розыгрыша Клуб тренировок, в кото (347 просмотров)
  • 28.07.2026 — ТРЕНИРОВКИ И ЦИКЛ Женский организм — это сложная гормональная система с естественными месячными циклами. Эти колебания напрямую влияют на самочувствие, уровень энергии и эффективность тренировок. Если вы понимаете свой цикл и подстраиваете занятия под его фазы, результаты будут (244 просмотров)
  • 27.07.2026 — Продолжать тему фаз цикла и тренировок? Ставьте ❤, если да. Ставьте 👍, если нет. (240 просмотров)
  • 25.07.2026 — Вы занимаетесь в первые дни цикла? Поделитесь в комментариях (398 просмотров)