Точка Опоры — терапевтическая группа

Что понять по статистике

Аудитория канала — 26 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 13 постов.

Вопросы о канале Точка Опоры

О чём канал Точка Опоры?

Канал «Точка Опоры» посвящен работе терапевтической группы в подходе группанализа. Автор объясняет, как устроены встречи, кому может помочь группа поддержки и как получить бережную психологическая поддержку в длительном формате. Публикации помогают понять, как справиться с тревогой, научиться говорить о чувствах и найти опору, включая возможности бесплатной психологической помощи в рамках волонтерского проекта.

Сколько подписчиков у канала Точка Опоры?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров.

Последние посты канала Точка Опоры

• 28.08.2026 — "Зачем семье нужна группа?" https://vk.ru/wall437070746_23 (16 просмотров)
• 28.08.2026 — «Что такое группанализ?» В группаналитической группе не учат «правильно мыслить» и не дают универсальных советов.Участники встречаются регулярно, говорят о том, что сейчас происходит в их жизни, слушают друг друга и постепенно замечают больше: о себе, своих отношениях, чувствах, (16 просмотров)
• 28.08.2026 — «Почему я злюсь на близких?» Иногда после тяжёлого дня достаточно одного вопроса — «Что случилось?» — чтобы внутри всё вспыхнуло.Это не всегда означает, что вы стали хуже относиться к семье. Часто раздражение появляется там, где слишком долго приходилось быть собранной, отвечать (13 просмотров)
• 28.08.2026 — «Почему мне трудно отдыхать?» «Мне стыдно отдыхать. Будто если я позволю себе лечь спать, встретиться с подругой или посмеяться с ребёнком, я предам того, кому сейчас тяжелее».С такой мыслью нередко живут близкие людей, находящихся в опасности. Но постоянное напряжение не делает (13 просмотров)
• 28.08.2026 — ❗️Участие в группе бесплатное. Группа проводится в рамках волонтёрского проекта и рассчитана на 9 месяцев регулярной работы. Это длительный формат: доверие, чувство безопасности и возможность по-настоящему опираться на группу складываются постепенно. Поэтому для устойчивой работы (12 просмотров)
• 28.08.2026 — Нужно ли рассказывать о себе всё? 🤔 Нет. В терапевтической группе нет требования рассказывать личные подробности, если вы к этому не готовы. У каждого человека свой темп. Иногда сначала важно просто слушать, присматриваться, привыкать к пространству и людям. Доверие не появляетс (13 просмотров)
• 28.08.2026 — Тревога не выключается по команде Иногда кажется: «Надо просто перестать переживать». Но тревога не исчезает по приказу. Особенно когда в жизни много неопределённости, ожидания и ситуаций, на которые невозможно повлиять. В такие моменты не нужно требовать от себя спокойствия. Мо (12 просмотров)
• 28.08.2026 — Как проходит первая встреча? Первая встреча — это знакомство. Не экзамен. Не обязательная исповедь. Не ситуация, где нужно сразу рассказать о самом личном. На первой встрече мы: -знакомимся; -обсуждаем правила и конфиденциальность; -говорим о том, как устроен формат; -отвечаем н (11 просмотров)