Тело в балансе | Гульнара тренер-нутрициолог — летние отеки
Канал MAX @channel_gulnara_trener в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Тело в балансе» ведёт Гульнара, тренер-нутрициолог, и делится простыми системами ухода за здоровьем, питания и косметикой. Особое внимание уделяется теме «летние отеки» и тому, как с ними справляться. Здесь публикуются распаковки косметики, советы по уходу за волосами и полезные рецепты. Контент рассчитан на русскоязычную аудиторию, интересующуюся здоровьем, фитнесом и красотой.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 216 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 135 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Вопросы о канале Тело в балансе | Гульнара тренер-нутрициолог
О чём канал Тело в балансе | Гульнара тренер-нутрициолог?
Канал «Тело в балансе» ведёт Гульнара, тренер-нутрициолог, и делится простыми системами ухода за здоровьем, питания и косметикой. Особое внимание уделяется теме «летние отеки» и тому, как с ними справляться. Здесь публикуются распаковки косметики, советы по уходу за волосами и полезные рецепты. Контент рассчитан на русскоязычную аудиторию, интересующуюся здоровьем, фитнесом и красотой.
Сколько подписчиков у канала Тело в балансе | Гульнара тренер-нутрициолог?
На канал подписаны 216 человек, средний охват поста за 30 дней — 135 просмотров.
Последние посты канала Тело в балансе | Гульнара тренер-нутрициолог
- 10.09.2026 — Многие из вас наверное видели с конца апреля я начала ходить на танцы. Мы поставили шикарный номер под Наталью Орейро и даже сняли клип 🎬💃 Летом был перерыв. А недавно узнали: наш хореограф уезжает в другой город. Неужели танцы закончатся? 😢 В городе много преподавателей, но в (36 просмотров)
- 09.09.2026 — ❗Информация для тех, кто ищет что почитать или посмотреть экранизацию... Если вы готовы остановить бешеный бег мыслей, откройте Орхана Памука "Музей невинности". 📖Первые 50-60 страниц, казалось всё таким нудным, медленным... Даже герои раздражали своей неторопливостью. Но пото (20 просмотров)
- 09.09.2026 — Кладём в сумочку/рюкзачок и наслаждаемся осенью 🍁 Оформить свою личную карту скидок можно здесь ⬇️ Ваша карта скидок (60 просмотров)
- 09.09.2026 — (66 просмотров)
- 09.09.2026 — (63 просмотров)
- 06.09.2026 — Лицей №3, наша Гульсум Галеевна и мои родные одноклассники Позавчера мы снова собрались вместе, чтобы убедиться: годы не властны над настоящей теплотой 😌 5 часов пролетели как пол часа. Говорили обо всём: шутили, плакали от смеха, вспоминали прошлое и радовались встрече. Спасиб (49 просмотров)
- 04.09.2026 — Завтра, 5 сентября, нашему любимому Салавату исполняется 78 лет! 🥳🎉 Праздник будет везде, где мы любим бывать: 📍 Площадь и Аллея 📍 Парк культуры и отдыха 📍 Набережная Белой С каждым годом Салават растёт, и мы растём вместе с ним. Давайте создавать праздник вместе ❤ Не пропусти (79 просмотров)
- 02.09.2026 — 1 сентября для меня еще один праздник - день рождения компании Siberian Wellness (Сибирское здоровье) 🎉🎉🎉 Это уже семейный праздник 🎉 потому что в Siberian Wellness у меня появилась вторая семья, моя команда, мои девочки единомышленники, моя опора, моя гордость (в конце видео нек (23 просмотров)