С гармонией по пути — майндфулнесс здесь и сейчас
Канал MAX @channel_anstaceym в категории «Психология и отношения»
Этот канал освещает майндфулнесс, КПТ и техники снижения тревоги не в теории, а через практические примеры. Контент сочетает объяснения концепций и реальные кейсы из психологической практики, а также образовательные материалы для тех, кто изучает психологию. Майндфулнесс здесь и сейчас — ключевая идея, помогающая аудитории спокойно управлять вниманием и эмоциями.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 13 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале С гармонией по пути
О чём канал С гармонией по пути?
Этот канал освещает майндфулнесс, КПТ и техники снижения тревоги не в теории, а через практические примеры. Контент сочетает объяснения концепций и реальные кейсы из психологической практики, а также образовательные материалы для тех, кто изучает психологию. Майндфулнесс здесь и сейчас — ключевая идея, помогающая аудитории спокойно управлять вниманием и эмоциями.
Сколько подписчиков у канала С гармонией по пути?
На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров.
Последние посты канала С гармонией по пути
- 14.09.2026 — «Где бы ты ни был, будь там целиком. Если пребывание здесь и сейчас для тебя невыносимо, и ты этим настолько недоволен, что это делает тебя несчастным, то в этом случае у тебя есть три варианта: выйти из этой ситуации, изменить ее или полностью принять ее. Если ты хочешь принять (5 просмотров)
- 13.09.2026 — Что такое тревожное расстройство. Часть 1 Мы много говорим о тревожных расстройствах, а так еще и не подходили к основному вопросу — а что это, собственно говоря, такое? Кто-то считает тревожным расстройством единичную паническую атаку или приступ сердцебиения, а кто-то какое-то (3 просмотров)
- 09.09.2026 — 🎥 Почему мы часто ищем у себя болезни? Причины ипохондрии В новом видео о теме ипохондрии, как проявлении повышенной тревожности (5 просмотров)
- 08.09.2026 — Как поддержать свое эмоциональное состояние осенью Ну что, вот мы и перевернули календарь, послушали стук осеннего дождя и погрустили, что лето закончилось. Теперь остается адаптироваться к новому сезону. У меня есть прошлогодний пост про серотонин и про то, как поднять его осе (7 просмотров)
- 05.09.2026 — Моменты еще летних дней 🌿 «Вот и лето прошло — как и не бывало» — это всегда грустно, хоть и впереди не менее красивая яркая осень. Последние выходные августа были особенно солнечные, спокойные, с дуновением свежего легкого воздуха и с нотками перемен. Оставлю здесь ❤️ (7 просмотров)
- 04.09.2026 — 🎥 Почему от попыток успокоиться становится только хуже В новом видео-формате рассказала, почему отказ от борьбы с тревогой — самое основное правило терапии тревожных состояний 📥 Также по этой теме можно почитать мой пост Не думай о белом медведе P. S. Моя терапия тревоги — боя (5 просмотров)
- 01.09.2026 — Знания — сила 💪 В этой фразе я не сомневаюсь ни на секунду. Даже если школьные годы давно позади — в любом деле важно продолжать учиться, наполняться новым опытом и знаниями, не стоять на месте. Когда я пришла в психологию,то поняла, что здесь обучение — это не просто этап из с (7 просмотров)
- 31.08.2026 — Друзья, привет! Рада сообщить, что я начала вести практику психолога-консультанта в коррекции тревожных расстройств. И приглашаю к себе на онлайн-консультации 👉 С чем я работаю: Тревога, панические атаки, вегетативные нарушения, страхи, ипохондрия, навязчивые мысли и действия, о (12 просмотров)