Мария нутрициолог | питание и энергия — питание энергия
Канал MAX @channel_masha_behealthy в категории «Здоровье и медицина»
Мария нутрициолог публикует материалы о питании и энергии, объясняя влияние рациона на самочувствие и уровень энергии. Темы варьируются от контроля голода, примеров рациона и сравнений зелёной и коричневой гречки до практических шагов по устойчивому похудению. Ключевые запросы канала включают питание энергия.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 11 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.6%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Мария нутрициолог | питание и энергия
О чём канал Мария нутрициолог | питание и энергия?
Мария нутрициолог публикует материалы о питании и энергии, объясняя влияние рациона на самочувствие и уровень энергии. Темы варьируются от контроля голода, примеров рациона и сравнений зелёной и коричневой гречки до практических шагов по устойчивому похудению. Ключевые запросы канала включают питание энергия.
Сколько подписчиков у канала Мария нутрициолог | питание и энергия?
На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.
Последние посты канала Мария нутрициолог | питание и энергия
- 07.09.2026 — Если привычка не закрепилась за 21 день — с вами всё в порядке. Цифра «21 день» звучит так убедительно, что многие воспринимают её как дедлайн: не получилось — значит, не хватило силы воли, мотивации или дисциплины. Для меня самой было открытием узнать, что это всего лишь миф. (4 просмотров)
- 06.09.2026 — Давненько не показывала свои тарелки. Покажу вчерашний обед. Фото на скорую руку, но сам состав мне очень нравится. 1⃣ Отварная киноа, смешанная с запечёнными овощами: брокколи, цветной капустой, морковью и зелёным перцем. Я уже рассказывала, что люблю запечь сразу большой пр (7 просмотров)
- 26.08.2026 — Энергия — это роскошь и привилегия. В последнее время я всё чаще слышу эту фразу. И понимаю, насколько она точная. В бесконечной гонке — у кого-то за успехом, целями и достижениями, а у кого-то просто за тем, чтобы справляться с повседневными обязательствами, — можно почувствов (32 просмотров)
- 19.08.2026 — В 1913 году Николай Аничков показал, что у кроликов, которых кормили большим количеством чистого холестерина, развиваются изменения в сосудах. Это было важное открытие для изучения атеросклероза. Но кролики — травоядные животные! А условия эксперимента были далеки от обычного чел (36 просмотров)
- 19.08.2026 — Люди боятся есть Работая с клиентами и просто общаясь с людьми, я всё чаще замечаю, сколько страхов появилось вокруг еды. Люди боятся орехов — «слишком жирные». Боятся добавить масло в салат — «лишние калории». Боятся хлеба, бананов, яиц и ужина после шести. И садятся за стол (32 просмотров)
- 19.08.2026 — (29 просмотров)
- 04.08.2026 — Один прекрасный день лета ❤ Обожаю долгие прогулки! За день вышло аж 21000 шагов. Гуляли по ВДНХ и он открылся для меня с новой стороны. Раньше территория для меня заканчивалась на фонтанах, но оказалось, что это совсем не так и там такииие просторы 😀 Есть даже винный квартал (70 просмотров)
- 25.07.2026 — У меня тут кабачковый рай На фото лишь меньшая часть кабачка, весь сфотографировать не успела, но он был просто лошадь по размеру 🐎😄 ✅ сделала кабачковую икру ✅ пожарила оладьи ✅ добавила часть в грибной суп пюре И ещё немного осталось) (82 просмотров)