ЗОЖ не ЛОЖЬ🥑 Елены Лисициной — зож рецепты

Вопросы о канале ЗОЖ не ЛОЖЬ🥑 Елены Лисициной

О чём канал ЗОЖ не ЛОЖЬ🥑 Елены Лисициной?

Канал нутрициолога Елены Лисициной посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию. Вы найдете разбор тарелок, полезные завтраки и советы по нутрициологии. Автор также делится рецептами зож и рассказывает, какие анализы сдавать каждый год.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ не ЛОЖЬ🥑 Елены Лисициной?

На канал подписаны 50 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ не ЛОЖЬ🥑 Елены Лисициной

• 24.07.2026 — (40 просмотров)
• 24.07.2026 — КОГДА КАБАЧКОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДРУЗЕЙ: гайд по их достойной утилизации! 🥒 Сезон кабачков — это всегда одно и то же: сперва радость, потом мемы, а через пару дней ты судорожно листаешь ленту в поисках идей, куда деть этих зелёных товарищей. 😁 Ну что, знакомо? Тогда этот пост для вас (41 просмотров)
• 20.07.2026 — СЛАДОСТИ, КОТОРЫЕ Я КУПЛЮ ДОЧКЕ В ОБЫЧНОМ МАГАЗИНЕ. Покупка магазинных сладостей для ребенка — тот еще квест 😓 Полки ломятся, а выбрать почти нечего, ведь составы — просто тихий ужас. Честно говоря, 95% того, что лежит на витрине, я НЕ КУПЛЮ!🙅 Маркетинг своё дело знает: повсю (53 просмотров)
• 19.07.2026 — Сохраняйте себе базовый чек-ап ⬇️ Я называю этот список точкой опоры. Он не про поиск поломок, а про раннее предупреждение. Итак, что я советую сдавать каждый год: 🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой Помогает выявить анемию. Он показывает дефицит железа или витамино (43 просмотров)
• 17.07.2026 — 🔍 За годы практики я заметила, что все пациенты делятся на три психотипа: 🍀 «ПОФИГИСТ» Он появляется, когда отступать уже некуда, организм бьет во все колокола и разваливается по частям. Смотрит на меня с надеждой: «Вы же специалист. Сделайте с этим что-нибудь». 📚 «МНИТЕЛЬНЫЙ» (46 просмотров)
• 09.07.2026 — 🔥 РУБРИКА «РАЗБОР ТАРЕЛОК» | Часть №2 Сегодня разберём меню, которое выглядит вполне «домашним» и сытным, но… сейчас вы поймёте, где прячется подвох. Погнали! 👇 🍳 Завтрак: Омлет На первый взгляд — идеальное начало дня: белок и жир. Но где клетчатка? Её нет. Совсем. Жарка на ма (49 просмотров)
• 08.07.2026 — 💡 А ТЕПЕРЕЬ ФИШКИ: Как спасти эти блюда? Нутрициология — это не про запреты, а про апгрейд! 1️⃣ Правило очередности: Если очень хочется пюре или блинов, сначала съешьте порцию зеленого салата или квашеной капусты. Клетчатка создаст в желудке «подушку» и замедлит всасывание саха (42 просмотров)
• 08.07.2026 — 🔥 РУБРИКА «РАЗБОР ТАРЕЛОК» | Часть №1 Любая моя консультация начинается с тотального аудита пищевого дневника. Сегодня разберем «классический» день из жизни тысяч людей. Со стороны — «всё вкусно и по-домашнему». А по факту — биохимическая катастрофа для здоровья, которая медлен (43 просмотров)