<<Вкусно и стройно>>

Канал MAX @channel_vkusno_stroino в категории «Еда и кулинария»

Канал «Вкусно и стройно» доказывает: похудение без диет и голода возможно. Здесь делятся рецептами для стройности и правильными привычками, которые помогают наслаждаться едой и оставаться в форме. Это не диета, а новый образ жизни, который учит есть вкусно и худеть без страданий.

Подписчиков 53
Средний охват поста (30д) 39
Постов за 7 дней 19
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +22 (+71,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 53 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 19 постов.

Вопросы о канале <<Вкусно и стройно>>

О чём канал <<Вкусно и стройно>>?

Канал «Вкусно и стройно» доказывает: похудение без диет и голода возможно. Здесь делятся рецептами для стройности и правильными привычками, которые помогают наслаждаться едой и оставаться в форме. Это не диета, а новый образ жизни, который учит есть вкусно и худеть без страданий.

Сколько подписчиков у канала <<Вкусно и стройно>>?

На канал подписаны 53 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала <<Вкусно и стройно>>

  • 04.08.2026 — Сырники 15 минут 160 °C 📖 Ингредиенты: 🔹Творог 🔹Яйцо 🔹Соль 🔹Сахар 🔹Мука (15 просмотров)
  • 04.08.2026 — Банановая овсяная запеканка с вишней 📌 Ингредиенты: 🔸 Банан — 1/2 шт 🔸 Яйцо — 1 шт 🔸 Греческий йогурт — 40 г 🔸 Овсянка — 30 г 🔸 Отруби или мука — 20 г 🔸 Молоко — 30 мл 🔸 Разрыхлитель — щепотка 🔸 Вишня замороженная — 60 г 🔸 Греческий йогурт (для подачи) — 100 г 🔸 Банан (для подач (12 просмотров)
  • 04.08.2026 — Филе минтая в заливке 📌 Ингредиенты: 🔸 Филе минтая — по вкусу 🔸 Лук — 1 шт 🔸 Морковь — 1 шт 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Яйца — 3 шт 🔸 Сметана — 3 ст. л. 🔸 Сушёный чеснок — по вкусу 🔸 Чёрный перец — по вкусу 🔸 Сыр — 60–70 г 📌 Приготовление: 1. Обжарить лук и морковь. 2. Выложить рыбу в (12 просмотров)
  • 04.08.2026 — 🥧 Картофельный пирог с фаршем 📝 Ингредиенты: Картофель - 4 шт Куриный фарш - 300 гр Лук - 1 шт Перец - 1 шт Помидор - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Томатная паста - 2 ст.л Лёгкий сыр Соль, перец, специи Зелень (12 просмотров)
  • 04.08.2026 — ✨ Омлет в духовке 📋 Ингредиенты: Яйца - 6 шт. Молоко - 300 мл Соль - 1/2 ч. л. Масло сливочное (для смазывания формы) (13 просмотров)
  • 01.08.2026 — https://ok.ru/clip?owner_id=-226303434&clip_id=456260668 (39 просмотров)
  • 01.08.2026 — https://ok.ru/clip?owner_id=-230479991&clip_id=456239265 (40 просмотров)
  • 01.08.2026 — https://ok.ru/clip?owner_id=-227201317&clip_id=456241506 (40 просмотров)