Мастерство дыхания — 10 минут дыхания
Канал MAX @se13379792_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал "Мастерство дыхания" делится практиками дыхательных упражнений для снижения тревоги и панических атак. В постах и уроках подробно объясняется, как 10 минут дыхания могут помочь снизить тревожные симптомы и вернуть баланс. Контент подходит взрослым, ищущим простые способы поддерживать регуляцию нервной системы в повседневной жизни, без мифов и обмана.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 36 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Мастерство дыхания
О чём канал Мастерство дыхания?
Канал "Мастерство дыхания" делится практиками дыхательных упражнений для снижения тревоги и панических атак. В постах и уроках подробно объясняется, как 10 минут дыхания могут помочь снизить тревожные симптомы и вернуть баланс. Контент подходит взрослым, ищущим простые способы поддерживать регуляцию нервной системы в повседневной жизни, без мифов и обмана.
Сколько подписчиков у канала Мастерство дыхания?
На канал подписаны 36 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.
Последние посты канала Мастерство дыхания
- 11.09.2026 — Главный дыхательный миф! Дышите глубже! Слышу я повсеместно! Везде, где человек оказывается в сложной ситуации, ему начинают советовать глубоко дышать! Если вы смотрите кино, у главного героя приступ панической атаки, что требуют от него близкие? ГЛУБЖЕ ДЫШАТЬ! И тем самым то (7 просмотров)
- 10.09.2026 — Переломный момент в моей деятельности. Назовём это так. Послушайте и пожалуйста поделитесь со мной своими мыслями. (14 просмотров)
- 10.09.2026 — (14 просмотров)
- 10.09.2026 — Из мыслемешалки в ясность. Кейс участницы Клуба дыхания. Было до: «Были мысли, привычная мыслемешалка, тревоги всякие.» Сделано: Онлайн дыхательная медитация в клубе дыхания 20 минут. После: «Всё ушло, голова очистилась, переодически просто отключалась…». ✨✨✨ Всегда говорю, (8 просмотров)
- 08.09.2026 — Это нельзя пропустить! Сессия длительного энергетического дыхания онлайн в микро группе (до 5 человек)! Друзья, записывайтесь сейчас, занимайте места в группе. Их всего 5, одно уже занято. Стоимость всего 990₽. Напишите мне в личку, если будете участвовать! Четверг 10 сентяб (4 просмотров)
- 07.09.2026 — Очень важный момент в техниках энергетического дыхания, включая Вим Хофа, это расслабленный выдох! Вим Хоф пишет в своей книге: отпусти его (живот на выдохе) как волну! «Волна набегает на пляж, на берег, потом отступает». И это то, из-за чего многие разочаровываются в дыхании. О (6 просмотров)
- 05.09.2026 — Мы с соседушками вчера ходили лепить из глины 🥰 ай, что это был за вечер! То, что нужно, после сами знаете какой ночи. Вообще, я трепетно дорожу нашими отношениями с соседками. Это просто невероятное теплое душевное комьюнити, из которого мне все меньше хочется куда-то убежать ( (15 просмотров)
- 04.09.2026 — Коротко о сегодняшней ночи в Сочи. Спали плохо. Хотя обычно я не слышу ничего. Но сегодня не тот случай. Уже в 7 утра поняла, что дети в школу не пойдут, хотя «отмену» прислали. Это отдельная песня, конечно. Собрались к соседке на подышать и попить чаю. С дыханием однозначно (10 просмотров)