Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова
Канал MAX @id583511026400_biz в категории «Здоровье и медицина»
Нутрициолог делится реалистичными подходами к питанию, гидратации и примерами рецептов, помогающими устойчиво снижать вес.
Подписчиков
475
Средний охват поста (30д)
132
Постов за 7 дней
10
Вовлечённость (ER, 30д)
0.3%
Динамика за 7 дней
-13 (-2,7%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 475 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 132 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 10 постов.
Вопросы о канале Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова
О чём канал Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова?
Нутрициолог делится реалистичными подходами к питанию, гидратации и примерами рецептов, помогающими устойчиво снижать вес.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова?
На канал подписаны 475 человек, средний охват поста за 30 дней — 132 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова
- 11.09.2026 — С чего начать, если хочется стройнеть комфортно? У меня в блоге есть те, кто худеет уже лет 20 и за это время перепробовал, кажется, все существующие диеты. А есть те, кто никогда на диетах не сидел — просто не было такой необходимости, но за последние годы вес постепенно прибав (9 просмотров)
- 10.09.2026 — «Сложно всё и запарно… Часто желание всё бросить» 🙈 Я хочу показывать вам не только сообщения из серии: «Оксана, всё супер, я вообще самый счастливый человек на земле, ем и худею!» 😁 Такие сообщения я тоже получаю: «Из хорошего — снизился сахар натощак 🔥 А вообще, конечно, час (44 просмотров)
- 09.09.2026 — «Если бы я не взвешивала порции, я бы с удовольствием ела больше» 😁 Это сообщение написала моя подопечная: «Сегодня поймала себя на мысли, что хочу ещё риса и ещё котлет. Если бы я не взвешивала порции, с удовольствием съела бы больше». Поэтому, на первом этапе работы с питани (49 просмотров)
- 08.09.2026 — «Пусть я лучше буду год идти к своему весу, чем проходить этот путь по 100 раз» Эту фразу на днях написала моя подопечная Александра. И мне кажется, в ней вообще вся суть моего подхода ❤️ Потому что большинство людей, которые приходят ко мне, уже когда-то худели. Проходили мара (9 просмотров)
- 08.09.2026 — (10 просмотров)
- 08.09.2026 — (11 просмотров)
- 08.09.2026 — (12 просмотров)
- 08.09.2026 — (12 просмотров)